Falta um pedaço do peito esquerdo?

[IronMike]

eeh, eu axo que vou botar cilicone então

PSOAKPSOKAPSOKAPOSA

vlww gente, num sei se eh o correto, mas vou começar a

fazer supino com alteres, apesar de parecer que naum vaai

corrigir nada, pois esta no meio, mas vlw gente, muito obg

A sugestão de supino com halteres foi para ilustrar que a solução é o uso de halteres.

Se o problema é na porção do meio do peitoral, vc vai fazer exercícios com pesos livres para a porção do meio do peitoral.

Exemplos : crucifixo com halteres

Crossover inclinado para frente, trabalha a parte do meio e inferior do meio do peito

[FUTURO PERSONAL44]

A sugestão de supino com halteres foi para ilustrar que a solução é o uso de halteres.

Se o problema é na porção do meio do peitoral, vc vai fazer exercícios com pesos livres para a porção do meio do peitoral.

Exemplos : crucifixo com halteres

Pullover inclinado para frente, trabalha a parte do meio e inferior do meio do peito

pullover e e SEMPRE SERÁ para costas

[IronMike]

Corrigido

[Locemar]

Eu juro que queria entender pq as pessoas acham que podem trabalhar ou a parte de fora, ou a do meio do peitoral....qual seria a explicação lógica pra isso?

[IronMike]

Eu juro que queria entender pq as pessoas acham que podem trabalhar ou a parte de fora, ou a do meio do peitoral....qual seria a explicação lógica pra isso?

Pq o movimento que vc faz no Crossover utiliza as fibras musculares do meio do peito predominantemente talvez ?

[Fernando Bull]

Eu pedi o link de um estudo Brolly, o que voce me mandou foi o link de um site que fala que melhora simetria sem mais nem menos.

[FUTURO PERSONAL44]

Eu pedi o link de um estudo Brolly, o que voce me mandou foi o link de um site que fala que melhora simetria sem mais nem menos.

[PauloEgídio]

Eu sigo a mesma lógica do locemar.... pra mim é impossivel estimular só o meio do peito ele é recrutado inteiro... talvez com mais enfase na parte do meio.. pra mim as fibras musculares se contraem em conjunto não da pra isolar um pedaço do musculo especifico.

[Fernando Bull]

Você não sabe a diferença entre um Artigo Cientifico com base em um Estudo Comprovado e um Artigo de um Blog ?

[Reinaldo.Gomes]

akele buraco que tem gente falando, não é o que estou me referindo.

no meio do peito, há um burado que todos têm, mas não é esse que me refiro,

estou dizendo sobre o do meu peito direito na imagem, ela não é redondo por completo,

há um momento que parece que esta "faltando um pedaço do peito"..

todo mundo entendeu isso desde antes de voce postar sua foto. voce que não entendeu que ja entenderam