Evolução, em 8 meses.

[Luckmuralha]

Fala galera, to aqui hoje pra relatar minha evolução em 8 meses de academia/boxe, aceito criticas, sugestões, o que for de ajuda, serve, lembrando que em janeiro meu peso era de 127kg, hoje meu peso é de 93kg.

Janeiro/2012

Julho/2012

Agosto/2012

Postarei novas fotos de mês em mês..

FOTO DE HOJE - 22/08/12 PARTE DA FRENTE COMO PEDIDO..

[Luckmuralha]

Hmmm, posso passar minha dieta, e minha suplementação, se alguem quiser, valeu..

[japo.]

boa evolução.

mas se parar com as bebidas alcoolicas,teria melhores resultados.

[Painkiller12]

boa evolução.

mas se parar com as bebidas alcoolicas,teria melhores resultados.

Concordo,não entra nessa de que todo jovem tem que beber não,escolha o caminho alternativo e comece a tomar whey+dextrose kkk',garanto que é muito mais gosto e faz muito bem.

[Heraldo Costa]

concordo...

teria evoluido mais se nao bebesse..

posta sua dieta e seu combo ai mano

[Painkiller12]

posta sua dieta e seu combo ai mano

(2)

[Sara Pereira]

tb concordo ae com os demais, bebida nao é legal nao, nao deixa isso virar habito, beber vc até pode, mas só bem de vez em qndo

mas apesar disso , vc evoluiu bastante sim, posta a dieta aí pra ver se tem alguma coisa pra alterar e poder melhorar os resultados

abraços

[japo.]

eu treino o ano todo e só bebo no carnaval,natal e reveillon,as vezes tem alguma data importante ae abro exceção.

[Rage.]

Bons resultados manin...posta sua dieta aí pra darmos uma olhada...

E larga esse alcool aí... kkkkkkk

[Jonatan Cigani Carias]

larga mão de bebe cara isso não vira não!!