Postado 7 de março de 201312 anos Autor Poucas mulheres treinam os superiores como deveriam! A maioria treina em excesso os inferiores e em falta os superiores! Acompanhando! E se esquecem que proporção é bonito e sinergia existe tambem no treino. A produção hormonal aumenta muito. Verdade... na minha academia da pra contar no dedo de uma mão só as meninas q treinam superior... praticamente nenhuma!!!! A maioria tem os braços e costas flácidos e gordinhos, é péssimo isso!!!!! E quando eu falo pra alguma amiga treinar superior,elas falam q nao tem o pq,q nao querem ficar com corpo de homem!!!! Demais ne Eu ja adoro treinar superior, e ja nao curto mto pernas,mas treino firme e forte,pra nao parecer um funil kkkkk vai entender ne
Postado 7 de março de 201312 anos Pode deixar Zohx, vou seguir essas mesmas fotos futuramente qdo terminar o ciclo....mas bem lembrado isso rs nao tinha me tocado hahaha valeu querido!! Que isso, não precisa agradecer, e disponha sempre!! É que eu sempre faço assim, pq realmente funciona, já até resenhei a repeito disto em outro tópico, é difícil agente notar mudança no próprio shape... por isso as fotos... Sempre tem um falando que vc tá crescendo e pergunta q q ta usando e vc mesmo não nota!!!
Postado 7 de março de 201312 anos Autor Que isso, não precisa agradecer, e disponha sempre!! É que eu sempre faço assim, pq realmente funciona, já até resenhei a repeito disto em outro tópico, é difícil agente notar mudança no próprio shape... por isso as fotos... Sempre tem um falando que vc tá crescendo e pergunta q q ta usando e vc mesmo não nota!!! rsss... pois é oq esta acontecendo, essa semana uma amiga perguntou na academia oq eu estou fazendo q eu cresci,e eu mesma nao acho isso de jeito nenhum... Eu me pesei antes do ciclo e estava com quase 59kg... hj me pesei e deu 60.800... eu mesma achei estranho. Mas esse negocio de fotos na mesma posição funciona sim, eu só nao tinha lembrado kkkk.... q dai ve mesmo os resultados!!!
Postado 7 de março de 201312 anos ' Acompanhando, ireis iniciar meu ciclo de oxan em maio, meu primeiro ciclo! 1-6 60mg/d
Postado 7 de março de 201312 anos Autor ' Acompanhando, ireis iniciar meu ciclo de oxan em maio, meu primeiro ciclo! 1-6 60mg/d Isso ae..vamo q vamo!!!
Postado 7 de março de 201312 anos Autor Bom hj nao voou treinar ... pelo menos nao musculação..... Hj vou de Boxe, vou pega agora uma horinha aki em casa mesmo, no saco de pancada e me acabarei nele!!! Beijooos
Postado 8 de março de 201312 anos Hehehe tem q pegar pesado ne... as meninas na academia ficam olhando feio qdo coloco 20kg cada lado kkkkk elas acham feio!!! Ahh entao Micael conjugado e com pouco tempo de descanso quebra legal rs nao da pra por mto peso mesmo...Mas valeu fico feliz sendo mulher e pegando o mesmo peso q vc ,mesmo sendo o supino sozinho!!! Parabens, a mulher mais "forte" da minha academia é fisiculturista profissional, dessas que viajam pra Europa direto. E ela faz com 8kg. Parabens! Um otimo exemplo que mulher é forte sim.
Postado 8 de março de 201312 anos Ta aí uma coisa que faz tempo que não faço, o tal do supino reto E realmente, onde treino só vi uma mulher com 20kgs no supino, mas não conta pq parecia que o instrutor tava fazendo uma remada e ela ajudando e não o contrário.
Postado 8 de março de 201312 anos Ta aí uma coisa que faz tempo que não faço, o tal do supino reto E realmente, onde treino só vi uma mulher com 20kgs no supino, mas não conta pq parecia que o instrutor tava fazendo uma remada e ela ajudando e não o contrário. Meia remada ne haahahahahaha. Eu pego mais pesado na remada que no supino hahahaha
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