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Bíblia de esteroides para principiantes - por Vallyris

Featured Replies

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ganhei um excelente desafio para daqui a 4 meses.

 

seo em apenas uma panturrilha em uma pessoa que tem o pé fixo... só tenho que achar um exercicio p ela dar um up na pant sem movimentar o pé, o seo vai ser lindo e vou tirar fotos...

 

hoje eu acredito que posso fazer muito por uma pessoa com minhas técnicas, ao contario de quem sai fazendo tudo aleatorio eu pego dosagens e tamanhos de acordo com a pessoa, eu individualizo e priorizo, não faço a cagada de mandar alguem gastar tanto p ficar como eu, a proposito se vcs notaram meus ciclos que indico são "baratos" e eficientes e visam a necessidade de cada um, n vejo a hora de por a mão nessa panturrilha!

Postado
  • Autor

amigo, abre um topico p vc que ajudaremos o shape tá legal mas esse topico aqui tem um foco bem distinto.

 

 

peço ao pessoal da moderação que apague os posts por favor!

Postado

Sou novo no fórum, não estava me mostrando apenas postei no local errado, por isso me retratei pedindo desculpas.

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