Eu acho que na maromba propriamente dita, eu só olharia o brócolis. E só.

O resto, é sem gosto e não faz "verão" em dieta restrita.

Enfim, claro que é bom consumir mas, principalmente no cutting, por que comer frango sem nada ninguém merece, então, entra o brócolis pra agregar valor a refeição. Ou, vagem. Enfim.

Se não é necessario vegetais para adulto, então uma dieta deve ser restrita de Carbo+Proteina?

Se não é necessario vegetais para adulto, então uma dieta deve ser restrita de Carbo+Proteina?

 

Cara, GH15 não é pra ser levado ao pé da letra. ja leu a opinião dele sobre mulheres?

Eu acho que na maromba propriamente dita, eu só olharia o brócolis. E só.

O resto, é sem gosto e não faz "verão" em dieta restrita.

Enfim, claro que é bom consumir mas, principalmente no cutting, por que comer frango sem nada ninguém merece, então, entra o brócolis pra agregar valor a refeição. Ou, vagem. Enfim.

Uma couve-florzinha tb cai bem!!

Ninguem parou para pensar no detalhe de que o consumo de certos alimentos é de cultura regional? Vagem, brocolis e alface americana são padrão de consumo nos eua enquanto que no Brasil se consomem outros (como o cheiro verde, que lá praticamente não é usado)

Ninguem parou para pensar no detalhe de que o consumo de certos alimentos é de cultura regional? Vagem, brocolis e alface americana são padrão de consumo nos eua enquanto que no Brasil se consomem outros (como o cheiro verde, que lá praticamente não é usado)

Eu como vagem todos os dias e nunca comi cheiro verde. Sou um excluído dessa sociedade.

Eu como vagem todos os dias e nunca comi cheiro verde. Sou um excluído dessa sociedade.

Todos somos cara, a partir do momento que você adota o fisiculturismo como seu modo de vida e cultura, você baseia muita coisa do seu dia a dia num esporte que não foi desenvolvido aqui no Brasil. Simples. Agora, da mesma forma que a vagem, pense no arroz com feijão, base da alimentação brasileira, que não é uma combinação basica consumida no resto do mundo. Arroz e feijão também são vegetais. Consumo de vegetal tem base em cultura muito mais do que em cientificismo. Eu por exemplo uso mandioca e não batata doce ou inhame, muitos estudos apontam a mandioca como sendo mais eficiente, só que não há muita divulgação nisso. Por que? Porque o que é divulgado, em grande maioria, é o que os gringos desenvolvem, não os brasileiros, e isso em todas as áreas.

Todos somos cara, a partir do momento que você adota o fisiculturismo como seu modo de vida e cultura, você baseia muita coisa do seu dia a dia num esporte que não foi desenvolvido aqui no Brasil. Simples. Agora, da mesma forma que a vagem, pense no arroz com feijão, base da alimentação brasileira, que não é uma combinação basica consumida no resto do mundo. Arroz e feijão também são vegetais. Consumo de vegetal tem base em cultura muito mais do que em cientificismo. Eu por exemplo uso mandioca e não batata doce ou inhame, muitos estudos apontam a mandioca como sendo mais eficiente, só que não há muita divulgação nisso. Por que? Porque o que é divulgado, em grande maioria, é o que os gringos desenvolvem, não os brasileiros, e isso em todas as áreas.

Também sempre comi mandioca e não gosto de feijão. :S