A parte de proteina todo site frisa bastante em comer, mas este topico resolvi criar apos ver um video ontem do Kai Greene preparando suas refeições:

 

 

Vejo ele tirando do congelador vegetais congelados e levando ao microondas... logo apos separa em tuperware separadas vegetais + peito de frango.

 

Visivelmente notei os seguintes vegetais: Vagem + Brocolis + um purê que parece batada.

 

Hoje olhando outras fotos de fisicultiras se alimentando, vi vagem no prato...

 

Ou seja,

 

Porque usas-se tanto vagem, brocolis, corve-flor pelos fisulturistas?

 

Quais beneficios...

 

Tem mais outros vegetal muito usado q não citei?

Bem, pelo que sei brocolis além de ser rico em vitaminas tem calcio tbem, isso é uma caracteristica dos vegetais de cor verde escura

Vagem é excelente, junto com cenoura, brócolis, aspargos também.

Brócolis tem alguma substancia que inibe o câncer, e também previne diabetes. Precisa falar alguma coisa sobre GH+Insulina?

Já li sobre a função deles separadamente, mas aqueria alguma explicação mais pratica sobre a funcionalidade dele no fisiculturismo...

 

Porque sei q existem varios outros vegetais, como por exemplo: cenoura, beterraba e etc...

 

...mais nao vejo tais nos pratos dos grandes...

Já li sobre a função deles separadamente, mas aqueria alguma explicação mais pratica sobre a funcionalidade dele no fisiculturismo...

 

Porque sei q existem varios outros vegetais, como por exemplo: cenoura, beterraba e etc...

 

...mais nao vejo tais nos pratos dos grandes...

 

Já li sobre a função deles separadamente, mas aqueria alguma explicação mais pratica sobre a funcionalidade dele no fisiculturismo...

 

Porque sei q existem varios outros vegetais, como por exemplo: cenoura, beterraba e etc...

 

...mais nao vejo tais nos pratos dos grandes...

IG?

Segundo GH15 vegetais são totalmente dispensáveis pra adultos mas não da pra se levar em consideração tudo o que ele fala rsrsrsrsrs

Segundo GH15 vegetais são totalmente dispensáveis pra adultos mas não da pra se levar em consideração tudo o que ele fala rsrsrsrsrs

Não não. Dispensáveis em termos. Carbo é ou vegetal ou derivado dele em qualquer circunstancia. E desconsiderando carboidratos, ainda tem a questão das vitaminas. Se a imunidade do Nasser fosse boa mesmo ele não teria sido vencido pelo virus.

 Carbo é ou vegetal ou derivado dele em qualquer circunstancia

 

 

HUMMMM?????

HUMMMM?????

Não? Farinha vem de vegetal, o carbo presente na carne vem da alimentação do animal... Querendo ou não o carbo deriva do vegetal.