SOL : Pra definir é o bixo!!!

10 de Fevereiro, 200323 anos

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Pode deixar Lombra ... como só uso computador aqui na empresa, sempre esqueço de trazer oque leio em casa pra postar ...

Vou anotar pra nao me esquecer mais ...

Falows ...

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Última Resposta 23 anos23 anos

10 de Fevereiro, 200323 anos

Pode deixar Lombra ... como só uso computador aqui na empresa, sempre esqueço de trazer oque leio em casa pra postar ...

Vou anotar pra nao me esquecer mais ...

Falows ...

vê se não esquece a marco do queijo tb, valeu?

10 de Fevereiro, 200323 anos

vê se não esquece a marca do queijo tb, valeu? vc tá me devendo isso lá na secao de nutricao, ok?

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Caroço de injeção no glúteo
Tópicos diversos

Caroço de injeção no glúteo

Amanda123 · 17 de Novembro, 20187 anos

Há uns meses eu fiz algumas aplicações no glúteo. Depois de algumas aplicações sem nenhum problema, apareceram pedras enormes nos glúteos. Dói ao apertar e a coloraçao é arroxeada. Uso compressa quente no local, tem melhorado, mas tá demorando muito para acabar. Meu glúteo tá deformado com a pedra. O que passo para melhorar?
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Amanda123

17 de Novembro, 20187 anos

Cláudio Chamini

Agora mesmo1 min
Proteína em excesso não promove aumento de massa muscular
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Locemar · 6 de Novembro, 201510 anos

- retirado da página de Dudu Haluch O grande equívoco com as proteínas está tanto em achar que seu excesso promove ganho de massa muscular, como também achar que seu excesso pode promover ganho de gordura. Embora em ambos os casos possa existir uma certa contribuição das proteínas para promover ganhos (menos provável para acúmulo de gordura), dependendo do estado nutricional e hormonal do indivíduo, assim como de outros estímulos fisiológicos (treinamento), o ganho de massa musc
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Locemar

6 de Novembro, 201510 anos

Cláudio Chamini

16 minutos atrás16 min
HELP, AJUDA, DIETA+TREINO+SUPLEMENTAÇÃO
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KaliShiva · 13 de Julho, 20197 anos

Olá Prezados, Gostaria muito da ajuda de vocês, irei relatar um pouco da minha vida e espero sinceramente que não desistam de mim. Já tem um bom tempo que venho acompanhando vocês, apesar de eu ter perdido minha senha recentemente e tive que fazer outro registro. Espero ser breve e não me alongar. Tenho 36 anos, 1,64 durante minha infância sempre fui muito ativa, até chegar a fase adulta, responsabilidades etc.... ganhei um sobrepeso enorme, chegando a pesar 104 kg. Sou brasileira do No
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KaliShiva

13 de Julho, 20197 anos

Cláudio Chamini

28 minutos atrás28 min
Duvida sobre meu Treino de perna!
Diário de treino

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Help · 23 de Junho, 20242 anos

Consigo treinar a perna por completo com esses excercicios ou e obrigatorio ter leg press ou agachamento no treino Afundo Abdutora Extensora Flexora Stiff
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23 de Junho, 20242 anos

Cláudio Chamini

38 minutos atrás38 min
Comecei na academia. Devo fazer dieta para queimar gordura?
Tópicos sobre suplementação

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luizaugusto2019baba · 30 de Outubro, 20205 anos

Estou com uns 20 kg acima do peso, devo fazer uma dieta para queimar gordura ou continuar comendo normalmente e ir ganhando massa magra, para só depois de alguns meses pensar em fazer dieta para secar? Estou a 3 dias na academia.
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luizaugusto2019baba

30 de Outubro, 20205 anos

Cláudio Chamini

47 minutos atrás47 min

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Comecei na academia. Devo fazer dieta para queimar gordura?

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