Postado 6 de setembro de 20159 anos Administrador Talvez você esteja fazendo confusão com o termo termogênico.A cafeína é uma substância termogênica que aumenta a temperatura do corpo e o metabolismo, propiciando a queima de gordura corporal.O pó de guaraná é rico em cafeína.A maioria dos suplementos termogênicos do mercado são baseados em cafeína.No final das contas, sua pergunta se resume em usar ou não cafeína no pré-treino.Se você não for alérgico à cafeína, o seu uso como pré-treino é excelente como estimulante e queimador de gordura. A dose comumente utilizada nos suplementos é de 400 mg, no máximo 660 mg.A quantidade vai depender da tolerância e resposta do seu organismo à cafeína.
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