É o seguinte, to tomando malto e whey protein após o treino e albumina ao acordar e antes de dormir, mas não to mais aguentando tomar albumina, é horrível. É realmente indispensável tomar albumina? será que posso substituir por outra coisa? posso tomar só ao acordar? por favor ajudem, eu não aguento mais tomar essa merda.

Não aguenta por causa do gosto ou por causa do "cheiro" hehe

Seguinte, se for pelo gosto, misture com leite e bata no liquidificador, fika mais gostoso. E compre albumina com sabor q ajuda

se eu fosse vc n batia no liquidificador...fica uma espuma muito ruim...pricipalmente se for com agua..

faça o seguinte...bata com agua com uma colher mesmo...

ou entao

bata com leite ...com colher tb...<-- esse eh melhor de gosto

hehe sei la..bota um nescau e banana no leite tb

Pô albumina com sabor eh boa cara!

eh 1 real mais caro e vale a pena

Queria entender porque existe este culto a albumina neste forum. Um gosto horrível e faz a gente peidar de uma forma grotesca. Existem outras opcôes para a proteína, como gostei que uma cara falou aqui mesmo uma vez, que trocava esta fonte por um simples peito de frango grelhado. Esqueça esta arma terrorista, a não ser que queira entrar para o Al-Quaeda e ficar peidando com uns cinquenta neguinhos na 5º avenida. Vai matar mais gente que dez aviões ao mesmo tempo.

Xôo albumina

Albumina de morango é muito boa! Experimente com leite, bata com a colher mesmo.

Abraço

Kra naum vejo necessidade di vc tomar albumina por eqto jah q vc jah toma whey entaum fik sussa! faloooo

Kra naum vejo necessidade di vc tomar albumina por eqto jah q vc jah toma whey entaum fik sussa! faloooo

mas varias pessoas me dizem que o ideal é tomar os dois, pois albumina é de absorção lenta e o whey protein é rapida.

Eu tomo albumina com sabor assim :

um pouco de agua + 3 pedras de gelo e bato na coqueteleira.

não faz muita espuma, e fica parecendo um shake.