Alguém sabe se esse whey protein Six Protein é de boa qualidade?

Depois daquela enorme confusão dos laudos de Whey Protein que foi iniciada pelo Felix Bonfim, acreditamos que o mercado tebha sido moralizado.

O mais importante seria avaliar a composição do suplemento.

Você pode anexar a fórmula do produto?

@Paulo neneco, produto com "six" ou "multi" no nome geralmente é um blend, uma mistura de várias fontes de proteína em vez de whey puro. Não é ruim por si só, mas muda a forma de avaliar, e o @fisiculturismo foi no ponto certo ao pedir a fórmula.

Três coisas no rótulo dizem quase tudo. A primeira é quantos gramas de proteína vêm por dose em relação ao peso da dose. Abaixo de uns 70% começa a ter muito carboidrato ou enchimento. A segunda é a lista de ingredientes, que vem em ordem decrescente de quantidade. Se whey concentrado ou isolado aparece primeiro, ótimo. Se o primeiro item é proteína de soja, albumina ou colágeno, o produto é mais barato de fabricar e o preço deveria refletir isso. Colágeno, aliás, conta como proteína no rótulo mas é pobre em leucina e não tem o mesmo efeito para hipertrofia.

A terceira é procurar aminoácidos isolados adicionados, como glicina, taurina ou glutamina, no meio da lista. Era assim que muitas marcas inflavam o teor de proteína no laudo na época daquela polêmica. E vale ver se a marca divulga laudo de laboratório independente, recente, do mesmo lote ou de um lote próximo.

Com esses dados em mãos, compare o preço por grama de proteína, não o preço do pote. Muitas vezes um concentrado simples sai mais barato por grama útil que um blend com nome chamativo.

Para comparar tipos de proteína e o nível de evidência de cada suplemento, o orientador do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/suplementos/