Boa tarde pessoal!

Sou novo por aqui e já quero agradecer a toda ajuda que já consegui lendo todos os outros posts sobre AEs. 

Grande parte da minha pesquisa foi conseguida lendo relatos de outras pessoas e agora acho que chegou a hora d postar o meu ciclo para avaliarem se está coerente e antes que eu faça, receber opiniões.

Altura: 1,80 m

Peso: 95 Kg

BF: +\- 18%

Treino uns 4 anos, porém, voltei a treinar à uns 6 meses

Ciclo anterior: Deposteron+Oxan em 2015 quando sai dos 83 Kg para os 92 Kg.

Treino 5X por semana além de Natação 

Objetivo: meu objetivo maior é a definição. 

Mesmo com dieta e aeróbicos não estou conseguindo sair dos 95Kg.

Ciclo:

1-7 Durasteston seg/qui

8-12 Durateston qua

1 - 12 Oxandrolona 40 mg/dia

TPC: 

3 - 12 HCG 250ui a cada 3 dias

Anastrozol 1/4 de comp. 1Xsem

Tribullus

Tamoxifeno

Treino:

A:

Supino Reto

Supino inclinado

Crucifixo Alteres 

Crossover

Tríceps barra

Triceps Corda 

Triceps Máquina 

ABD solo

B: 

Desenvolvimento Ombro Barra 

Desenvolvimento Arnold

Rotacao Máquina 

Desenvolvimento Lateral Alteres

Pulley 

Remada Baixa

Remada Curva

ABD maquina

 

C : 

Bíceps Barra

Bíceps alternado Alteres

Biceps Maquina

Agachamento no Smith

Cad Adutora

Cad Abdutora

Leg Press 45 

Leg Gêmeos 

ABD prancha 4x 60”

 

Peço a vocês ajuda na avaliação do meu ciclo, e logo postarei a dieta e as fotos.Se houve alguma informação que eu esqueci, me lembrem que eu já posto man sequência.

 

Obrigado

oxandrolona em homem o ideal pra bater tem que ser de 60 a 100mg dia, anasatrozol o,5mg dsdn não 1 vez na semana e usa uma silimarina por dia, poderia fazer 1000ui de hcg por semana e acho que nem preciso pra o que você vai usar.. essa é minha dica eu faria isso

 

eu to usando 3 em 3 dias 300mg de enantato, e batendo 80 mg de oxandrolona..

Anastro 0,5 mg dsdn e silimarina 200mg diário..

depois que eu terminar vou bater hcg 1000ui 6 semanas, vitamia E 500mg nas 6 semanas e tamoxifeno 40mg de 1-4 semana depois 20mg nas duas utimas  dsdn.

Minha dieta tá na trinca... tmj

vc foi de 83kg pra 92kg gordo ? 

baixa esse bf, depois use Oxan... vai ser mais produtivo

10 minutos atrás, davidevh disse:

vc foi de 83kg pra 92kg gordo ? 

baixa esse bf, depois use Oxan... vai ser mais produtivo

Não. Com 92 estava com 9% de BF.

36 minutos atrás, R souza disse:

oxandrolona em homem o ideal pra bater tem que ser de 60 a 100mg dia, anasatrozol o,5mg dsdn não 1 vez na semana e usa uma silimarina por dia, poderia fazer 1000ui de hcg por semana e acho que nem preciso pra o que você vai usar.. essa é minha dica eu faria isso

 

eu to usando 3 em 3 dias 300mg de enantato, e batendo 80 mg de oxandrolona..

Anastro 0,5 mg dsdn e silimarina 200mg diário..

depois que eu terminar vou bater hcg 1000ui 6 semanas, vitamia E 500mg nas 6 semanas e tamoxifeno 40mg de 1-4 semana depois 20mg nas duas utimas  dsdn.

Minha dieta tá na trinca... tmj

Certo! O HCG eu li que estudo mais recentes apontam que 250ui a cada 3 dias a partir da 3 semana se mostram mais eficientes que doses maiores em única vez.

quanto a Silimarina, o quanto usar?

O anastrozol já vou mudar aqui.

Quanto a Oxan, vou jogar para 60mg, mas tinha colocado 40mg com medo dos colaterais. 

Vc tem sentido muitos?

Editado 23 de agosto de 20186 anos por CHICKEN_FRIES

30 minutos atrás, CHICKEN_FRIES disse:

Não. Com 92 estava com 9% de BF.

Certo! O HCG eu li que estudo mais recentes apontam que 250ui a cada 3 dias a partir da 3 semana se mostram mais eficientes que doses maiores em única vez.

quanto a Silimarina, o quanto usar?

O anastrozol já vou mudar aqui.

Quanto a Oxan, vou jogar para 60mg, mas tinha colocado 40mg com medo dos colaterais. 

Vc tem sentido muitos?

Silimarina 200mg ao dia, eu manipulo tudo mais fácil..

Nenhum colateral mano e oxandrolona é uma droga leve ,não causa muitos colaterais " mas causa" ..

 

Posta Fotos e dieta.....

13 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Posta Fotos e dieta.....

Vou postar hoje à noite 

Se o peso não está descendo a dieta não está bem ajustada. Não vejo motivo para reduzir para uma aplicação nas 4 últimas semanas. Se a oxandrolona não for farinha 40mg farão efeito, mas ela é uma droga fraca. Seu protocolo de HCG está correto. Tenha o anastrozol em mãos, mas não use sem precisar. 

Como estamos no ciclo? Resultados? Colaterais? Mantenha um feedback para podermos aplaudir e ou ajudar.

3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Como estamos no ciclo? Resultados? Colaterais? Mantenha um feedback para podermos aplaudir e ou ajudar.

Eu ainda não comecei o ciclo porque estou ajustando o protocolo.

nao consegui postar as fotos e a dieta ainda, mas essa semana já jogo aqui.