Tem uma estrutura linda pra modelar, ajustando a dieta acredito em fortes ganhos.

já que vai fazer 5mg por 12 semanas, use da landerlan, poramor. 

9 horas atrás, Kami Back disse:

Tem uma estrutura linda pra modelar, ajustando a dieta acredito em fortes ganhos.

já que vai fazer 5mg por 12 semanas, use da landerlan, poramor. 

Obrigada Kami! Farei isso..ela chega no início da próxima semana. 

5mg uma vez ao dia ou acha que é preciso fracionar??? 

Em 23/02/2019 em 06:38, Aspirante a maromba disse:

Obrigada Kami! Farei isso..ela chega no início da próxima semana. 

5mg uma vez ao dia ou acha que é preciso fracionar??? 

n precisa fracionar, se for fazer acompanhado aki no forum, a galera vai ajustando caso precise aumentar a dose até uns 15mg, ai seria mais doses.

E ai comprou qual oxandrolona??

Cade a dieta com os padrões passados??

Pode francionar os 5mg sim.......metade do comprimido a cada 12hs.......

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

E ai comprou qual oxandrolona??

Cade a dieta com os padrões passados??

Pode francionar os 5mg sim.......metade do comprimido a cada 12hs.......

Oi Apollo..chegou hoje!!! Já conferi o lote no site da landerlan é tudo ok!! Começo amanhã msm.. 

 

A dieta farei como Bravo sugeriu..a que a nutricionista passou coloquei foto la em cima..mas confesso que estava me deixando c fome rsrs

 

Farei o fracionamento então..  como malho as 06am tomarei a oxan em jejum.. e dps as 17:00

O difícil é bater essa meta de ptn aí.. rsrs

Pensei num cardápio assim.. o que vcs acham?

 

 

Desjejum- 05:10

1 limão espremido + 1 col. se sopa de vinagre de maça orgânico.

Café da manhã- 08:30

2 ovos mexidos + 30g de clara pasteurizada

20 g de mussarela

lanche da manhã: 11:00

Café sem açúcar + 20g de whey + 10g de leite em po desnatado

Almoço: 13:15

80gde abobora moranga cozida

50g de cenoura + 50g couve manteiga

120g de peito de frango grelhado em um fio de azeite

50g de arroz integral

Lanche da Tarde I- 15:30

1 fatia de pão 100% integral

20g de queijo canastra

Lanche da tarde II- 17:30

100g de morangos congelados

20g de whey

5 g de xilitol.

Jantar- 21:00

200g de tilapia grelhada em azeite (5g aproximadamente)

50g de brócolis no vapor

 

 

 

 

 

Tudo perfeito. Parabéns.

Veja como sua dieta ficou excelente nos macronutrientes... Assim, vc vai ter muito sucesso nesse ciclo... E claro, Landerlan fechando o pacote kkkk

Treine bem pesado, vc vai sentir mais disposição e força, aproveite... A recuperação depois será beeemmmm melhor, vai sem dó.

Fracionar o comprimido e tomes nesses horários que vc colocou.

TTPDC.

TMJ PSB

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Tudo perfeito. Parabéns.

Veja como sua dieta ficou excelente nos macronutrientes... Assim, vc vai ter muito sucesso nesse ciclo... E claro, Landerlan fechando o pacote kkkk

Treine bem pesado, vc vai sentir mais disposição e força, aproveite... A recuperação depois será beeemmmm melhor, vai sem dó.

Fracionar o comprimido e tomes nesses horários que vc colocou.

TTPDC.

TMJ PSB

💃 boraaa!!!

Que bosta de dieta é essa. dá vontade de pegar o diploma dessa nutricionista e *********************************************.
PÃO SEM GLÚTEN?????????? Fiquei pistola.
Seu BF está muito alto para usar esteroides, eu acho que o máximo seria 16%.
A maior densidade de receptores androgênicos está nos músculos, se vc não tem eles o esteroide vai agir no lugar errado que seria no tecido adiposo.
Tem que aprender a fazer uma dieta decente antes de iniciar o uso, embora seja uma droga fraca em doses baixas.
Mas se você não tem resultado sem esteroides não são 5 mg de oxan que vai fazer a diferença.
Opinião sincera.

Se for fazer uso, compre reagentes para descobrir se o esteroide é verdadeiro.

landerlan tem muita falsificação, oxandrolona mais ainda por ser um sal caro.
Compra os reagentes na www.nobad.com.br ( pro sal da oxan precisa de: Mandelin + Simon A + Simon B)

abre a capsula ou esmaga o comprimido em um pires, bota o Mandelin, seguido de "simon A" e depois o "Simon B", mistura. Se não ficar roxo não é oxan.
 

 

Desjejum- 05:10

1 limão espremido + 1 col. se sopa de vinagre de maça orgânico.

Café da manhã- 08:30

3 ovos mexidos + 30g de clara pasteurizada

20 g de mussarela

lanche da manhã: 11:00

Café sem açúcar + 20g de whey + 10g de leite em po desnatado

Almoço: 13:15

80gde abobora moranga cozida

50g de cenoura + 50g couve manteiga

150g de peito de frango grelhado/ cane de boi/ peixe em um fio de azeite

50g de arroz integral

Lanche da Tarde I- 15:30

20g de queijo canastra

Lanche da tarde II- 17:30

100g de morangos congelados

20g de whey

5 g de xilitol.

Jantar- 21:00

200g de carne de boi/frango/tilapia grelhada em azeite (5g aproximadamente)

50g de brócolis no vapor

3 ovos inteiros