Vamos lá: Pare o Anticoncepcional, se for apenas por ciclo desregulado acredito que está a tomar veneno por bobeira. Se for patologico a necessidade garantimos que as vzs possui outras saídas.....Como disse " veneno" e o luxo de manter um ciclo regulado pode te matar, esteja ciente dessa arma literalmente apontada para sua cabeça.

Dieta: Vc que calcula a dieta? Sabe calcular?? 

Calcule e monte uma dieta com a seguinte proporção: A...outro detalhe......monte uma dieta que seguirá fixamente por 30 dias....sem dias mais e sem dias menos......sem alimentos que coloca ou tira a merce.......Dieta fixa....entendeu???

Proteina: 130g/dia

Carboidrato: 70g/ dia

Gordura: 60g/ dia

Sobre o Clemb: Ótimo recurso a se utilizar mas NÃO É INDICAÇÃO  no seu caso ainda.......pode ser......mas muita coisa precisa mudar......Se usar agora o efeito e resultado serão no minimo desastrosos!!!

Aguardo nova dieta (calculada e com menos suplemento, apenas Whey) para correções.

TMJ

Resumindo não tome Clembuterol agora.........concerte sua dieta........e pare com o anticoncepcional ou ele irá parar com vc uma hora......

17 minutos atrás, j_rv disse:

Ah gente, eu só respondi e esqueci de falar. Ontem acabei tomando 1ml e treinei. Não senti nada de colateral, unica coisa que notei é que na bike minha respiração ficou muito melhor e me senti mais disposta. A disposição pode ser placebo, mas ta valendo rs.

Hoje tomei 1.5ml, não vou treinar, por isso não subi mais.

Amanhã vou tomar 2ml.

Realmente a disposição aumenta mesmo. Respiração melhora. No meu caso acho que a dose máxima que eu poderia ter mantido era 2ml's.

3ml's já deu ruim. Fiquei realmente loucão de pânico.

Sobre ser psicológico acredito, eu que não. Tomei durante vários dias uma dosagem mais baixa e tava tranquilo.

Uma dica que eu daria é: se sentir dor na nuca como eu senti, pare na hora de tomar. Dor na nuca não é brincadeira.

Editado em 11 de Abril, 20197 anos por vacalouca

7 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Vamos lá: Pare o Anticoncepcional, se for apenas por ciclo desregulado acredito que está a tomar veneno por bobeira. Se for patologico a necessidade garantimos que as vzs possui outras saídas.....Como disse " veneno" e o luxo de manter um ciclo regulado pode te matar, esteja ciente dessa arma literalmente apontada para sua cabeça.

Dieta: Vc que calcula a dieta? Sabe calcular?? 

Calcule e monte uma dieta com a seguinte proporção: A...outro detalhe......monte uma dieta que seguirá fixamente por 30 dias....sem dias mais e sem dias menos......sem alimentos que coloca ou tira a merce.......Dieta fixa....entendeu???

Proteina: 130g/dia

Carboidrato: 70g/ dia

Gordura: 60g/ dia

Sobre o Clemb: Ótimo recurso a se utilizar mas NÃO É INDICAÇÃO  no seu caso ainda.......pode ser......mas muita coisa precisa mudar......Se usar agora o efeito e resultado serão no minimo desastrosos!!!

Aguardo nova dieta (calculada e com menos suplemento, apenas Whey) para correções.

TMJ

Resumindo não tome Clembuterol agora.........concerte sua dieta........e pare com o anticoncepcional ou ele irá parar com vc uma hora......

Espero encontrar outra saída sem ser ac, sim! Quando me refiro a ciclo desregulado é menstruar duas vezes no mês por uns 10 dias. Eu fico doente e quase com anemia. Não seria vir uma vez ao mês em um dia que não espero e no outro mes em outro dia, entende? Por isso o uso indicado por gineco. Não é luxo não, é um inferno kkkk

Mas enfim, n seria esse o foco, apesar de algo a ser visto...

Quanto a dieta, não fui eu quem montou não. Eu não sei calcular. Mas me deu muito resultado, só que estabilizou, assim como qualquer uma. Por isso iniciei o ciclo de carbo e vou ver como será até amanhã.

70g de carbo não é muito baixo? o.0
Quando a dieta estabilizar diminui pra quanto? Desculpe a pergunta, pode parecer inocente pra vcs... kkk

5 minutos atrás, vacalouca disse:

Realmente a disposição aumenta mesmo. Respiração melhora. No meu caso acho que a dose máxima que eu poderia ter mantido era 2ml's.

3ml's já deu ruim. Fiquei realmente loucão de pânico.

Sobre ser psicológico acredito, eu que não. Tomei durante vários dias uma dosagem mais baixa e tava tranquilo.

Uma dica que eu daria é: se sentir dor na nuca como eu senti, pare na hora de tomar. Dor na nuca não é brincadeira.

Sim, qualquer coisa além de tremedeira e dor de cabeça suportável é no mínimo preocupante

17 minutos atrás, j_rv disse:

Espero encontrar outra saída sem ser ac, sim! Quando me refiro a ciclo desregulado é menstruar duas vezes no mês por uns 10 dias. Eu fico doente e quase com anemia. Não seria vir uma vez ao mês em um dia que não espero e no outro mes em outro dia, entende? Por isso o uso indicado por gineco. Não é luxo não, é um inferno kkkk

Qual o diagnostico que ela te deu?

17 minutos atrás, j_rv disse:

Quanto a dieta, não fui eu quem montou não. Eu não sei calcular. Mas me deu muito resultado, só que estabilizou, assim como qualquer uma. Por isso iniciei o ciclo de carbo e vou ver como será até amanhã.

70g de carbo não é muito baixo? o.0
Quando a dieta estabilizar diminui pra quanto? Desculpe a pergunta, pode parecer inocente pra vcs... kk

Sua dieta estava bem equivocada......

Peça para quem montou usar o padrão que coloquei..........

Acredito que para agora ciclo de carbo não seria o indicado.......

70g de carbo não é pouco......é o suficiente........

CORRIGINDO!!! Agora que eu vi
CARB: 91
PROT: 187
GORD: 48,23
CAL:  1178

Era isso

4 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Qual o diagnostico que ela te deu?

Na real que já faz um tempo isso, na época só falou que era ciclo irregular, não deu motivo exato. E na época não contestei. Mas esse mês quero me informar e fazer exames 

1 minuto atrás, j_rv disse:

CORRIGINDO!!! Agora que eu vi
CARB: 91
PROT: 187
GORD: 48,23
CAL:  1178

Era isso

Mesmo assim está calculado errado....inclusive calorias.....

Se quiser dar o primeiro passo instale um aplicativo chamado My Fitness Pal e faça o calculo vc mesmo......mediante o que te foi passado.

2 minutos atrás, j_rv disse:

Na real que já faz um tempo isso, na época só falou que era ciclo irregular, não deu motivo exato. E na época não contestei. Mas esse mês quero me informar e fazer exames 

Si...devolva essa arma para ela....se não tem diagnostico não use.......

Já estude sobre DIU de cobre com prata...........

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Mesmo assim está calculado errado....inclusive calorias.....

Se quiser dar o primeiro passo instale um aplicativo chamado My Fitness Pal e faça o calculo vc mesmo......mediante o que te foi passado.

Si...devolva essa arma para ela....se não tem diagnostico não use.......

Já estude sobre DIU de cobre com prata...........

Já usei diu de cobre e não deu certo justamente pelo fato que citei antes.

O app já tenho no cel, usava pra cadastrar o peso conforme as semanas. Mas vou colocar a dieta lá também. Obrigada! 

O tópico da @j_rv tem três coisas acontecendo ao mesmo tempo, e nenhuma delas foi fechada. Vou pegar uma por uma, porque duas envolvem risco concreto e a terceira é uma conta de dois minutos que resolve a discussão sobre a dieta.

Começo pelo produto, porque a informação que faltava é numérica.

O Pulmonil Gel da Vetnil tem 2,0 mg de cloridrato de clembuterol por 100 mL. Ou seja, 20 microgramas por mililitro.

Com esse número, o protocolo que ela recebeu deixa de ser abstrato:

1 mL equivale a 20 mcg de clembuterol.

2 mL de manhã e 2 mL à tarde equivalem a 80 mcg por dia.

E os 3 mL que a @vacalouca relatou ter tomado equivalem a 60 mcg numa tomada só, que foi quando ela descreveu ter ficado em pânico.

Isso importa porque o produto é dosado em mililitros de gel para cavalo, e ninguém no tópico sabia quanto estava tomando. A bula orienta 5 mL para cada 125 kg de peso animal. A pessoa que toma 2 mL não está tomando pouco porque o número é pequeno, está tomando uma dose humana cheia de um beta agonista.

Agora o esquema de dois dias tomando e dois dias parando, que também precisa de ajuste.

A meia vida do clembuterol em pessoas está na faixa de 26 a 39 horas, que é longa. Isso significa que dois dias de pausa não limpam o organismo, apenas reduzem parcialmente o que ficou. A pausa que faz sentido em um esquema de meia vida curta não faz o mesmo trabalho aqui, e a pessoa segue com droga circulando durante a folga.

Sobre os efeitos que ela relatou logo no segundo dia, e aqui há um acerto e uma correção.

Ela disse que a respiração ficou muito melhor na bicicleta e que a disposição podia ser placebo. A melhora da respiração não é placebo nenhuma: clembuterol é broncodilatador, é literalmente para isso que o produto foi feito, e essa é a resposta farmacológica esperada. A disposição também não é placebo, é o efeito adrenérgico do beta agonista, o mesmo mecanismo que produziu o pânico relatado pela @vacalouca em dose maior. As duas coisas são a mesma coisa, em intensidades diferentes.

E é justamente aí que mora o problema, porque os efeitos ruins não são um desvio, são a continuação do mesmo efeito. Tremor de extremidades, taquicardia, palpitação, insônia, dor de cabeça, ansiedade e cãibra são a lista completa, e eles aparecem em ordem de dose.

A cãibra merece destaque, porque ela é a ponta visível do único efeito que pode ficar grave: o clembuterol empurra potássio para dentro das células e derruba o potássio do sangue. Potássio baixo é o que produz arritmia. E existe uma coincidência ruim na situação dela, que é estar fazendo isso comendo pouco mais de mil calorias por dia, ou seja, ingerindo pouco potássio justamente enquanto usa algo que o derruba.

Some a isso a bicicleta e o treino, e o cenário fica completo.

Os sinais de parar e procurar atendimento, para quem chegar aqui usando: palpitação que não passa, dor no peito, falta de ar, cãibra intensa ou fraqueza muscular importante, tremor que atrapalha atividade simples e sensação de desmaio.

Vale também registrar, para quem ainda não decidiu, que os estudos em animais mostram que o clembuterol produz hipertrofia do músculo cardíaco e alteração fibrótica, e que o efeito sobre gordura em pessoas é bem mais modesto do que a fama sugere. O @Degcastro foi curto e grosso ao dizer para esquecer o pulmonil e focar na dieta, e no fim das contas era a resposta certa.

Agora a segunda parte, e nessa eu discordo abertamente do que foi dito a ela.

A @Joaninha e o @Apollo Galeno recomendaram que ela parasse o anticoncepcional, chamando-o de veneno e de arma apontada para a cabeça, e sugerindo devolver essa arma para a ginecologista.

Eu não faria essa recomendação, por dois motivos.

O primeiro é o motivo pelo qual ela usa. Ela explicou com clareza: menstruava duas vezes por mês, por cerca de dez dias, ficava doente e quase anêmica, e já tentou DIU de cobre, que piorou o sangramento, o que aliás é o efeito adverso mais conhecido do DIU de cobre. Isso não é conforto nem luxo, é sangramento uterino anormal, que é uma condição clínica com consequência mensurável, que é anemia ferropriva.

Ou seja, o conselho de parar não estava propondo trocar um risco por nenhum risco. Estava propondo voltar a um quadro que já a tinha adoecido antes.

O segundo motivo é sobre o benefício esperado dessa parada, que foi apresentado como se fosse grande. A justificativa que circula é que o contraceptivo aumenta a SHBG e reduz a testosterona livre, e essa parte é verdadeira. Mas quando se mede o desfecho, e não o mecanismo, os estudos que compararam usuárias e não usuárias de contraceptivo em treino de força não encontram diferença relevante de ganho de massa magra nem de força. O efeito é pequeno ou nulo.

Então o que se estava propondo era abrir mão de uma condição controlada em troca de um ganho que os dados não sustentam.

O que eu faria no lugar dela é o que ela mesma disse que ia fazer no fim do tópico, e que era a melhor ideia da conversa: voltar à ginecologista e perguntar qual é o diagnóstico. Porque o @Apollo Galeno fez a pergunta certa quando questionou isso. Sangramento assim tem causas identificáveis, e há alternativas dentro da própria medicina, como o DIU hormonal, que reduz o sangramento em vez de aumentá-lo. Trocar de estratégia com diagnóstico na mão é diferente de simplesmente parar.

E há um exame que ninguém mencionou e que eu pediria primeiro: ferritina, além de hemograma. Ela mesma disse que quase ficou anêmica. Ferro baixo produz exatamente o que ela estava tentando resolver com o clembuterol, ou seja, cansaço, falta de disposição e queda de rendimento. Seria irônico usar um beta agonista para compensar sintoma de anemia.

Agora a terceira parte, que é a dieta, e aqui a conta fecha a discussão.

Ela postou 91 g de carboidrato, 187 g de proteína, 48 g de gordura e 1178 kcal. O @Apollo Galeno disse que estava calculado errado, inclusive as calorias, e estava certo. A conta é:

91 × 4 = 364

187 × 4 = 748

48 × 9 = 434

Total: aproximadamente 1546 kcal, e não 1178. São quase 370 kcal de diferença, o que muda completamente o tamanho do déficit que ela achava que estava fazendo.

E há um segundo problema na distribuição. São 187 g de proteína para 70 kg, ou seja, 2,7 g por quilo, ocupando praticamente metade das calorias do dia. A faixa em que o benefício da proteína se estabiliza está entre 1,6 e 2,2 g por quilo, o que no caso dela daria entre 112 e 154 g. O excedente não faz mal, mas está ocupando o lugar do carboidrato num dia que já tem só 91 g, e carboidrato é o que sustenta o treino de 18 horas e a bicicleta.

Vale ainda uma observação sobre o histórico dela. Ela relatou um ciclo anterior de oxandrolona com stanozolol por sete semanas, chegando a 30 mg de cada. Stanozolol é dos androgênios com maior potencial de virilização em mulher, e os sinais que não regridem são rouquidão ou voz mais grave e aumento de clitóris. Se algum deles apareceu naquele ciclo, isso muda a conversa inteira sobre repetir a dose.

E fica o registro de que ela tem 21 anos, treina de verdade há um ano, e chegou aqui pesando 70 kg com 1,60 m querendo emagrecer. Um ano de treino consistente é pouquíssimo tempo para concluir que o corpo estabilizou. O que ela chamou de estabilização provavelmente foi só a dieta parar de ser seguida, que é o que ela própria descreveu ter acontecido na primeira tentativa.

Se quiser aprender a calcular a dieta sozinha, que é o conselho mais valioso que ela recebeu no tópico, o site tem um gerador de dieta simulada em https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/dieta/ . A saída é simulada e serve como rascunho para ajuste, não como prescrição.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.