Eu já tomo água com limão ou limonada suíça pela manhã ao acordar. Gostaria de saber se seria bom acrescentar glutamina, o que parece ser uma nova onda de recomendação na internet. Vale a pena fazer isso? É aumentada a absorção da glutamina e potencializados seus efeitos?

Editado 1 de junho de 20196 anos por contribuinte

4 horas atrás, contribuinte disse:

Eu já tomo água com limão ou limonada suíça pela manhã ao acordar

Agua com limão blz. Limonada suiça seria mais pelo paladar. 

Agua com limão deixa o ph mais basico......por se tratar de uma composição alcalina. E meios mis básicos favorecem a maioria das reações enzimáticas.

Acrescentar glutamina em nada muda.

Coma bem o dia anterior e garanta um sistema imunológico cheio de glutamina all time.

Editado 1 de junho de 20196 anos por Apollo Galeno

6 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Coma bem o dia anterior e garanta um sistema imunológico cheio de glutamina all time.

Sem suplementar com glutamina? Apenas pela alimentação? Quais seriam as melhores fontes de glutamina na dieta?

Vale a pena conferir este vídeo: