Olá

Sou atleta de fisiculturismo

Sexo: feminino

Idade: 28 

Peso: 55kg

Altura: 160cm

Treino há quase 6 anos e participei da minha primeira competição ano passado.

Fiz um ciclo com stano há 2 anos atrás e outro com primobolam há um ano.

 

Meu objetivo atual é subir o peso e me preparar para o meio do ano que vem, mas estou na dúvida sobre qual ciclo será mais seguro para esse fim.

Pretendo fazer o uso de dosagens bem baixas, aparentemente eu virilizo com facilidade.

Inicialmente pensei no Deca, 100mg por semana, li um pouco sobre e observei que além de lubrificar as articulações, ele pode ajudar a regenerar lesões e eu tenho uma tendinopatia no glúteo mínimo esquerdo.

Alguém poderia me dar algum Norte?

 

Como você deve saber, cada esteroide gera um colateral específico. Por exemplo, esteroides à base de DHT são mais propensos à queda de cabelo e mudança no timbre. Então as meninas que tem essa tendência, devem evitar esses esteroides (stanozolol, oxandrolona, masteron, primobolan) e buscar esteroides com pouca tendência à queda de cabelo, como é o caso da Deca.

Contudo, deca tem os seus colaterais inerentes, também, como crescimento de pelos (mais do que testosterona, segundo observei), mudança no timbre, etc. Tem uma menor tendência à queda de cabelo, o que compensa para quem tem esse colateral.

Testosterona tem a vantagem de ser um dos que menos gera colaterais, ao contrário do que se diz por aí. Contudo, não é tão anabólico quanto a deca e não tão estético quanto oxandrolona, stano, primobolan.

Trembolona em baixas doses tem sido usado bastante, mas não é recomendável para períodos mais longos, por conta das alterações no perfil lipídico e diminuição da capacidade cardíaca.

Boldenona é o esteroide mais usado por atletas, juntamente à oxandrolona. É usado por períodos mais longos e tem por objetivo o ganho de massa, como você sabe.

O que predomina atualmente em ciclos femininos são as doses baixas e frequências longas; ao invés de doses maiores e períodos curtos.

Então dentro dos objetivos (ganho de massa, definição, detalhamento, etc) e diante dos colaterais individualizados de cada uma é que se opta pelas drogas.

 

Preencha o tópico conforme o padrão para que possamos te ajudar:

https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117651-leia-aqui-antes-de-postar/

Preencha o tópico conforme o padrão para que possamos te ajudar:

TMJ

Depois nos passe a experiência adquirida (o que fez, como treinou, o que usou, como se alimentou) desde esse ciclo:

 

 

Editado em 26 de Junho, 20206 anos por Foston

@Erika Croft, o @Foston te deu um panorama correto dos compostos, e o que ficou faltando é justamente o motivo pelo qual você escolheu a nandrolona. Ele merece resposta própria, porque nele está o erro que mais pode te custar caro.

Você escreveu que pensou na deca por causa da articulação e porque leu que ela ajuda a regenerar lesão, e que tem uma tendinopatia no glúteo mínimo. Essa é a parte que eu mudaria antes de qualquer outra.

O alívio articular que a nandrolona produz é real, tanto que existe relato de melhora de dor em boa parte de quem usa. Só que ele é sintomático. O que acontece é retenção de água no tecido conjuntivo e efeito anti inflamatório, e o resultado é que dói menos. Isso não é o mesmo que o tendão ter se recuperado. E aqui está o problema: numa tendinopatia, a dor é o seu único instrumento de dosagem de carga. É ela que te diz quando parou de ser estímulo e virou dano. Se você apagar esse sinal e continuar treinando pesado numa fase de ganho de peso, você vai carregar um tendão doente sem receber o aviso.

Pior que isso, existe um descompasso conhecido. Os androgênios aumentam a força do músculo mais rápido do que o tendão consegue se adaptar, e há evidência de que alteram a organização do colágeno de um jeito que reduz elasticidade e tolerância à carga. Ou seja, o conjunto músculo forte, tendão mais rígido e dor abolida é exatamente a receita de ruptura. É bem documentado que rupturas de tendão aparecem com mais frequência em quem usa. Então a substância que você escolheu porque protegeria a lesão é a que combina os três fatores que a agravam.

O que resolve tendinopatia glútea é carga progressiva, e isso tem estudo bom. O ensaio que comparou educação sobre manejo de carga mais exercício contra infiltração de corticoide e contra esperar para ver mostrou vantagem clara do programa de exercício, tanto em oito semanas quanto em um ano. Vale procurar um fisioterapeuta que trabalhe com isso.

E tem uma parte da educação de carga que quase ninguém sabe e que muda dor em semanas: o tendão do glúteo médio e mínimo sofre por compressão contra o osso do quadril. As posições que comprimem são cruzar as pernas, dormir de lado sem travesseiro entre os joelhos, ficar em pé com o peso jogado num quadril só, e alongamentos que puxam a perna para o outro lado do corpo, que é justamente o que a maioria faz achando que ajuda. Esses alongamentos costumam piorar. Corrigir isso, mais isometria de abdução para acalmar a dor e depois abdução com carga progressiva, é o caminho que funciona.

Agora sobre a escolha do composto, considerando que você disse que viriliza com facilidade. Nesse caso específico, a nandrolona é a pior das três opções do título, e o motivo não é a potência, é o tempo. O éster decanoato é dos mais longos que existem, e a substância continua sendo liberada por meses. Se o timbre da sua voz começar a mudar na semana cinco, você não tem como interromper a exposição. Vai parar de aplicar e conviver com o que já está lá. E engrossamento de voz e crescimento de clitóris costumam não voltar depois, ao contrário de pelo e acne. Para quem viriliza fácil, a variável que mais protege é poder desligar rápido, e ela some com decanoato. O @Foston tem razão de que a nandrolona pesa menos no cabelo, e a ressalva dele sobre pelo e timbre é a que decide o seu caso.

A boldenona tem o mesmo problema de tempo, com éster undecilenato ainda mais longo. E o dianabol é oral, aromatiza em um estrogênio potente e resistente, e some rápido do corpo, o que é a favor, mas ele é dos mais pesados para fígado e para HDL, e não é o perfil que se usa em mulher.

Como você é atleta e vai continuar competindo, o meu ponto principal é outro. Você tem cinquenta e cinco quilos com um metro e sessenta, quer subir peso, e o que constrói tecido nessa fase é comer em superávit por tempo longo com treino pesado. Nenhum desses compostos supre comida faltando, e você já tem seis anos de treino, o que significa que o ganho agora vem devagar de qualquer jeito. Se a decisão for usar algo, o desenho mais coerente com virilizar fácil é composto de éster curto ou oral de meia vida curta, dose baixa, tempo curto, para ter botão de desligar. Só que essa escolha específica passa pela sua tendinopatia, pelo seu histórico e por exames, e isso é conversa com um médico que acompanhe atleta, não com o fórum.

Exames que valem antes de qualquer decisão, ainda mais tendo usado stanozolol e primobolan antes: hemograma, perfil lipídico completo, olhando principalmente o HDL, função hepática, e um hormonal com estradiol, testosterona total e livre, LH, FSH e prolactina. E, como o @Apollo Galeno pediu, dieta e treino detalhados ajudariam bastante, porque para subir peso a resposta provavelmente está lá e não na ampola.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.