Falaaaa galeraaaa blz 

Entao será meu primeiro ciclo e estou com 2 Protocolos feito por dois profissionais diferente, fiquei mtt na dúvida entre os ciclos, porém minha dúvida maior ficou relacionada ao TPC que achei mt exagerado sei lá rs, vou dar início ainda este mês e voltarei aqui para dar o feedback para vocês, farei os exames após o ciclo. 

 

Idade: 28, peso: 80kg, Altura:1,73

Bf: Acho q seja 20 não sei 

Tempo treino: 4 Anos/ ABCDEF 

Objetivo: baixar Bf, ganho de massa magra no máximo 5kg. 

Observação: fiz uma cirurgia no joelho(LCA) em JULHO 2016 perdi mtt massa muscular nesta perna 5cm de diferença de uma pra outra, desde então tá foda acerta esta assimetria entre elas 😕

 

1 Protocolo 

1-8 Enantato 500mg/week 

1-8 Oxandrolona  50mg de 12 em 12hrs

Anastrozol - 1mg dia sim dia não.

TPC: Iniciar 21 dias depois

1-15 Ostarine - 20mg por dia.

1-15 Tamoxifeno - 20mg de 12 em 12hrs

16-45 Tamoxifeno - 20mg por dia.

Opcional e Recomendado durante toda a TPC: Chá de boldo - 200ml ao acordar

 

2 Protocolo

1-10 sustanon 500mg/week

1-8 Oxandrolona 60mg/Day 

TPC: 21 dias depois... 

1 a 15 dias Proviron 25mg 8h/8h

1 a 15 dias clomid 100mg 

16 a 45 dias Tamoxifeno 20mg 

 

Galera, todos seram da phama Balkan e um dos melhores daqui da onde eu moro(France), Pretendo usar Ostarine em ambos TPC.

E como vcs podem ver achei o TPC um pouco exagerado pra um ciclo razoável  gostaria da opinião de vcs, serei mtt grato. 

 

Se esqueci de algo me fala que eu edito o Post 

Querido.....

Vc tem talento......

Vamos lá...quero te ajudar porque vejo potencial de causar ai na Europa......

Para isso....quero que padronize o tópico igual todos fazem aqui para poder te conhecer um pouco mais.

Responda junto com tudo aquilo......

QUAL SEU OBJETIVO COM O PROJETO?

SERÁ UM PROJETO ÚNICO?

 

Em 01/08/2020 em 10:56, Daniel Neto disse:

Entao será meu primeiro ciclo

Em 01/08/2020 em 10:56, Daniel Neto disse:

Observação: fiz uma cirurgia no joelho(LCA) em JULHO 2016 perdi mtt massa muscular nesta perna 5cm de diferença de uma pra outra, desde então tá foda acerta esta assimetria entre elas

Sim, é uma bosta. Eu operei meu tríceps ano passado e ta brabo de tirar a assimetria. Mas dá pra montar um treino que melhore isso até porque essa diferença no joelho acaba forçando o quadril que força a coluna e com o tempo isso vira um problema maior.

Em 01/08/2020 em 10:56, Daniel Neto disse:

farei os exames após o ciclo. 

Não pediram exames antes do ciclo?

Em 01/08/2020 em 10:56, Daniel Neto disse:

Se esqueci de algo me fala que eu edito o Post 

Esqueceu de detalhar seu treino e sua dieta. 

Você perguntou se as TPCs estavam exageradas. Na minha leitura o problema não é excesso, é contradição: as duas trazem, logo na primeira quinzena, uma substância que trabalha contra o próprio objetivo da recuperação.

No protocolo um, é a ostarina. Ela é um SARM, ou seja, um agonista do receptor androgênico. Nos ensaios clínicos em que foi testada, ela reduziu a testosterona total e a SHBG dos participantes de forma dose dependente. Quer dizer: ela suprime o eixo, é isso que ela faz. Colocar ostarina nos primeiros quinze dias da TPC é pisar no freio e no acelerador ao mesmo tempo. Você toma tamoxifeno para o cérebro voltar a mandar o sinal, e toma ostarina para o cérebro continuar achando que tem androgênio de sobra. Você mencionou que pretende usar ostarina nas duas. Eu tiraria das duas.

No protocolo dois acontece a mesma coisa por outra molécula. Proviron é mesterolona, um androgênio. Setenta e cinco miligramas por dia nos primeiros quinze dias da recuperação suprimem exatamente o comando que você quer que volte. Ele faz a pessoa se sentir bem nesse período, com libido e disposição, e isso mascara o fato de o eixo continuar parado.

Tirando esses dois itens, o resto das TPCs é razoável e não está exagerado. Tamoxifeno é o que faz o trabalho, e quatro a seis semanas é o tempo esperado.

Sobre os ciclos em si, o que mais me chama atenção é a oxandrolona no protocolo um: cinquenta miligramas de doze em doze horas dão cem miligramas por dia, durante oito semanas. Isso é o dobro do que o protocolo dois propõe e é bastante para um composto dezessete alfa alquilado sustentado por dois meses. Se a escolha for pelo primeiro, eu reduziria esse item ao patamar do segundo. E, já que você vai colher exames, colha antes também. Enzimas hepáticas medidas só no fim não dizem de onde você partiu, e é a comparação que informa.

Uma observação sobre o chá de boldo listado como opcional e recomendado: ele não protege o fígado. Não há evidência disso, e há relatos de caso associando uso prolongado de boldo a lesão hepática. É um item que pode sair sem prejuízo nenhum.

Agora o ponto que eu acho mais importante para você, e que nenhum dos dois protocolos endereça: os cinco centímetros de diferença entre as pernas, quatro anos depois da cirurgia de ligamento cruzado.

Anabolizante não vai corrigir isso. Ele aumenta a síntese proteica nos dois lados, então a perna forte cresce junto, e é bem possível que a diferença até aumente em números absolutos. O que mantém essa assimetria depois de tanto tempo geralmente não é falta de estímulo, é um fenômeno chamado inibição muscular artrogênica: depois de lesão e cirurgia no joelho, o sistema nervoso reduz de forma reflexa o recrutamento do quadríceps daquele lado, como proteção, e essa inibição pode persistir por anos mesmo com o joelho já estável e sem dor. Ela não se resolve treinando mais pesado, porque o problema é de ativação, não de carga.

O que ajuda, e vale conversar com um fisioterapeuta esportivo: trabalho unilateral em vez de bilateral, porque no agachamento e no leg press a perna boa compensa sem você perceber. Cadeira extensora unilateral, agachamento búlgaro, avanço, leg press com uma perna de cada vez. E o volume se iguala pelo lado fraco, ou seja, a perna forte faz o mesmo número de séries que a fraca consegue fazer, e o excedente vai só para a fraca. Eletroestimulação associada ao exercício também tem literatura razoável nesse cenário específico. Nada disso é empolgante, mas é o que efetivamente move esse número.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.