8 horas atrás, Famama disse:

Nossaaaa,muito bom heim! , ótimos resultados ,está de parabéns🚀

1 hora atrás, fisiculturismo disse:

Isso não é uma evolução, é uma revolução! Claro que muita gente nao vai acreditar e vai dizer que é fake news!

😍😍😍 nunca foi fake News. 

Sou fã ❤

2 horas atrás, fisiculturismo disse:

Isso não é uma evolução, é uma revolução! Claro que muita gente nao vai acreditar e vai dizer que é fake news!

Obrigada! Mais antes de conhecer tudo aqui eu nunca ia acreditar que só com uma alimentação certa e treino eu poderia ter uma transformação assim.  Como gosto de dizer: aqui acontece milagres!

59 minutos atrás, girl_33 disse:

Nossaaaa,muito bom heim! , ótimos resultados ,está de parabéns🚀

Obrigada ❤️

Em 28/09/2021 em 11:39, Famama disse:

 

@Apollo Galeno

Bom dia! Voltei para mais uma atualização que a cada dia que passa fica mais difícil mostrar resultado bom, mais sei que o olhar técnico dos mestres aí,  ver os detalhes que não tô mais conseguindo ver. Tô muito feliz por está aqui para mais uma atualização.

Peso:56.250

Força/resistência/cargas: tô com bastante força e resistência aumentando um pouco a carga

Treino: tô treinando 4 vezes por semana ! Tenho que acompanhar o marido nas idas para fazenda.

Acne: não tenho

Líbido: normal

0% a 100% na dieta:100%

0% a 100% na hidratação:100%

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): tô muito feliz com essa minha transformacão, muitos elogios. Teve uma pessoa que me viu depois de meses, aí falou: mulher tu toda lipada☺️

Algo que queira modificar na dieta: minha dieta é você que manda.

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
Seu sucesso é um exemplo 💪🏻😍😍

39 minutos atrás, Vezinha disse:

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
Seu sucesso é um exemplo 💪🏻😍😍

Obrigada querida ❤️

 

3 horas atrás, fisiculturismo disse:

Quem planeja e tem disciplina, conquista!

Exatamente!

já ouvi comentários similares sobre outros projetos, pessoal garantindo ser fake kkkk 

Na verdade, não tem mistério ou fórmula mirabolante.... basta seguir o plano!!

 

A @Famamaé uma inspiração muito real❤️

 

8 minutos atrás, RenaSA disse:

 

Exatamente!

já ouvi comentários similares sobre outros projetos, pessoal garantindo ser fake kkkk 

Na verdade, não tem mistério ou fórmula mirabolante.... basta seguir o plano!!

 

A @Famamaé uma inspiração muito real❤️

 

É verdade! Basta seguir o plano 💪

Parabéns "mamãe maromba"!! Queria eu estar com esse corpitcho (tô trabalhando pra isso TB rs 😁) maravilhosa demais!!!!!!💪💪

Menina do céu! Virei sua fã! Que espetáculo foi esse??? Vi tudo aqui, desde o inicio.. parabéns mesmo. Colocou as novinhas no bolso

6 minutos atrás, Beca disse:

Menina do céu! Virei sua fã! Que espetáculo foi esse??? Vi tudo aqui, desde o inicio.. parabéns mesmo. Colocou as novinhas no bolso

Obrigada ❤️ mais o segredo é foco e seguir o plano dos mestres do fórum! Simples assim! 💪

50 minutos atrás, Qsr disse:

Parabéns "mamãe maromba"!! Queria eu estar com esse corpitcho (tô trabalhando pra isso TB rs 😁) maravilhosa demais!!!!!!💪💪

Obrigada 😊 mais vamos trabalhar pra isso que você chega aonde quiser. 💪