galera, to tomando creatina, malto , whey e albumina. Tem algum outro suplemento que é legal tomar ou so isso ta bom?

Ta muito boa sua suplementação, não precisa de mais nada não...

FALOW

tah ótimo, mas se tiver sobrando grana bota um BCAA !

[]'S

num seria necessário acrescentar mais carboidrato a dieta?

isso ae!!!

ele ja toma malto!

tah otimo assim véio

Ta muito boa sua suplementação, não precisa de mais nada não...

FALOW

Ôpa galera...

Aproveitando a pergunta do nosso colega....

Além da creatina, malto , whey e albumina eu tô tomando também glutamina.

será q devo?

e como tomer dudo isso num dia????? tipo horários e quantidades ....

espero resposta...valeu....

wanderson@bol.com.br

Albumina - ao acordar e antes de dormir

Malto + Whey - apos o treino

Creatina - antes do treino

Albumina - ao acordar e antes de dormir

Malto + Whey - apos o treino

Creatina - antes do treino

desculpe-me a ignorancia,gostaria de saber se o animal pack contem todos os componentes que estao nestes suplementos, ou não tem nada a ver com o q é discrito acima, e se realmente o animal pack é bom.