Para resumir é tudo que afeta o corpo como um todo, todas as formas de stress(tudo é uma forma de stress), sendo assim, uma noite de sono mal dormida, várias séries por body part, frequência e volume do treino maior que a devida necessidade, etc.

valew

ja disseram tudo, quer continuar com a perna fina? entao faca agachamentos parcias (se pensas q estas malhando perna assim, e pura ilusao), faco completo executando perfeitamente, nunca ganhei nenhuma lesao, mas sim forca e centimetros

ja disseram tudo, quer continuar com a perna fina? entao faca agachamentos parcias (se pensas q estas malhando perna assim, e pura ilusao), faco completo executando perfeitamente, nunca ganhei nenhuma lesao, mas sim forca e centimetros

huahuahuahua

Ei anaconda, esse tópico é de 2003. Aquela gente nem freqüenta mais o fórum.

Vc ressuscitou o tópico. Atenção às datas.

Mas de qualquer forma foi interessante ler esse tópico.