Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Drop-set, bi-set, tri-set: exemplos!

Por Mr.Cat
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado
sim. exatamente por isso q eu flei q é um dos efeitos. mas o drop set n é usado necessariamente pra ganho de força, é mais comum ser utilizado pra hipetrofia. porem a hipertrofia gera ganho de força!!!

tentando resumir: drop set = trabalho muscular com pouco combustivel > aumento do recrutamento de fibras > mais força e hipertrofia

Muito obrigado! :wink:

Estou esclarecido.

  • Respostas 30
  • Visualizações 36,9k
  • Criado
  • Última resposta

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Conteúdo similar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.