Alguém sabe me explicar uma diferença entre bi-set e conjugado com suas próprias palavras?

Tenho uma base de informações entre os dois, mas quero saber de vocês.

O bi-set é uma "conjugação" de séries em sequência, sem intervalo de descanso.

Exercícios conjugados podem ser feitos em bi-set, sem descanso, ou com intervalos de descanso entre as séries, conjugando exercícios diferentes.