agora veiu a duvida...ja tumei o whey a uns 5 meses atraz//// e esquecir quantas q tem q ser ..... eu to colocando 1 ta certo..???

agora veiu a duvida...ja tumei o whey a uns 5 meses atraz//// e esquecir quantas q tem q ser ..... eu to colocando 1 ta certo..???

2 doses brow

Depende da marca cara. A Whey que sempre uso (Optimum), os valores presentes na tabela nutricional são referentes a uma scoop. Da uma lida na embalagem que deve estar especificado...

FALOW

Basta 1

Depende da marca cara. A Whey que sempre uso (Optimum), os valores presentes na tabela nutricional são referentes a uma scoop. Da uma lida na embalagem que deve estar especificado...

FALOW

pensei q todos fossem iguais coincidentemente soh tomei ate agora da Atlhetica e dela sao 2 doses ó

Da Probiotica sao 2 doses

o meu e o whey da optimun tb Rafao....quantas doses vc usa??? eu to usando 1 ...

falow...

Na maioria das importadas uma scoop geralmente corresponde a medida padrão de 30g do produto. Porém é sempre bom dar uma olhada na embalagem pra ter certeza, pois como dito em algumas marcas essa porção pode estar presente em 2 medidores.

A quantidade de proteína a ser usada depende de alguns fatores (peso corporal, intensidade do treinamento, etc). Eu procuro sempre tomar 35g de proteína no pós treino (1 medida e 1/2 aproximadamente).

FALOW

Eu tenho essa duvida com o simply whey eas, tô tomando dois copinhos, alguém toma esse também???

Blz...entao eu vo colocar 1 e 1/2 tb

falow