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Problema se tomar a creatina com leite?

diegotjb
em Tópicos sobre suplementação

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Ae galera tem algum problema se tomar a creatina com leite?? Junto da vitamina??? Pq nunca vi ninguem tomando, sempre falam pra tomar com agua ou suco!!!

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Ae galera tem algum problema se tomar a creatina com leite?? Junto da vitamina??? Pq nunca vi ninguem tomando, sempre falam pra tomar com agua ou suco!!!

com agua ou suco somente.

o ideal é sempre com carbo (suco ou dextrose).

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