muita agua tb uhauhauhauhahuuha

( eu vi um caso, num site de coisas estraordinarias, q um cara tinha morrido por tomar muita agua hahahahha )

isso ai é sério. Já li ouvi várias histórias de pessoas que após consumir extasy, tomaram tanta água que morrem.

Quanto a creatina eu não sei se fode o figado mas tem um caso de uma pessoa que tomando creatina na dose recomendada teve insuficiencia renal...soh lembrando que se tomar creatina e não beber muita agua deu rin vai pro espaço.

eu me preocupo é mais é com o rim.. como o taerone falou ali.. mais pra isso to tomando muuuuita agua.. pra aumentar o metabolismo do rim.. foda eh mija toda hora!

eu me preocupo é mais é com o rim.. como o taerone falou ali.. mais pra isso to tomando muuuuita agua.. pra aumentar o metabolismo do rim.. foda eh mija toda hora!

É MESMO...SEM FALAR QUE ENCHE O SACO TOMAR UM MONTE DE AGUA QUANDU NÃO ESTOU COM SEDE...EU FICO NEUROTICO...ME ENCHO DE AGUA MESMO NÃO GOSTANDU COM MEDO DOS MEUS RINS...

FOI POR ISSO TAMBÉM QUE EU PAREI COM CREATINA...

to nessa ai tambem! muita agua, mais creatina nao parei!

eu tb tenho medo de me fuder no futuro por tomar suplementos...tipo os rins...por isso q nunca tomo mais de 1 suplemento de vez...nunca tomei creatina e nunca vou tomar...so to ficando no whey protein mesmo...e acho q vou dar uma paradinha mes q vem....tb bebo mt agua...e nao bebo e nao fumo isso tb ajuda ne!

falow

TAERONE TAIS TOMANDO O Q NO MOMENTO??? POSTE AI GALERA O Q VCS TAO TOMANDO....EU ESTOU SO NO WHEY PROTEIN DA OPTIMUN!

FALOW

EU TOU SÓ NO WHEY, TRIO E AMINO...

PAREI COM ALBUMINA PQ DETESTO!

PAREI COM A CREATINA...GOSTEI MUITO DOS RESULTADOS MAS POR QUESTÃO DE SEGURANÇA PAREI....NINGUEM SABE SE ELA CAUSARA PROBLEMAS DAQUI ALGUNS ANOS.....E TB PELOS MOTIVOS QUE EU CITEI ACIMA HEHEHHEHE

No sentido primario da palavra, nenhum suplemento alimentar vai fazer mal ao figado, nem a seu organismo. A creatina, se ingirida por longos periodos e com pouca quantidade de água, pode sobrecarregar os rins e até eventualmente provocar calculos renais. Quantidades muito elevadas de proteinas tambem podem sobrecarregar os rins, mas estas quantidades vão muito além do que se imagina.

No sentido primario da palavra, nenhum suplemento alimentar vai fazer mal ao figado, nem a seu organismo. A creatina, se ingirida por longos periodos e com pouca quantidade de água, pode sobrecarregar os rins e até eventualmente provocar calculos renais. Quantidades muito elevadas de proteinas tambem podem sobrecarregar os rins, mas estas quantidades vão muito além do que se imagina.

C MEDEIROS TU SABE SE A CREATIAN PODE CAUSAR ALGUM PROBLEMA A LONGO PRAZO?EXISTE ESTUDOS SOBRE ISSO?