Postado 22 de novembro de 200321 anos GALERA, ESTOU MALHANDO PESADO E JA PERDI MUITA GORDURA, EU PESAVA CERCA DE 68 KG, 1,73 DE ALTURA, MAS PARECIA TUDO GORDURA, ESTOU AGORA COM 60 KG, PASSEI FOME MESMO. QUERO CRESCER COM QUALIDADE, O QUE DEVO TOMAR COMO SUPLEMENTO, POIS O MEU MAIOR MEDO E VOLTAR A GANAHR PESO EM GORDURA, SEI QUE PRECISO COMER PARA CRESCER, MAS COMO FACO ISSO? O QUE SUPLEMENTAR PARA CRESCER? VALEU MOCADA.
Postado 22 de novembro de 200321 anos UM BOM WHEY NO POS TREINO JUNTO COM MEL KARO OU DEXTROSE... ALBUMINA DE MANHA.... TRIO PROTEIN E AMINO LIQUIDO TB SÃO UMA BOA JÁ ACREATINA TU VAI INCHAR...AI TU QUE SABE SE QUER....NÃO É NECESSARIO NA MINHA OPINIÃO UMA DIETA RICA ME PROTEINAS E BAIXA EM GORDURAS....EVITANDU COMER MUITO A NOITE..PREFIRA ALBUMINA OU ATUM POR EXEMPLO.... FAÇA AEROBICOS E ABS SEMPRE...
Postado 22 de novembro de 200321 anos Autor o que vc acha dos produtos da eas, chamado simply gain? estou pensando em tomar.o meu medmo como disse, e comecar a comer e ficar gordo de novo.posso entao suplementar e comer mesmo, mas sem gordura que vai dar um jeito? o que acha dos anabolicos?se puder reponder, fico agradecido.
Postado 22 de novembro de 200321 anos UM BOM WHEY NO POS TREINO JUNTO COM MEL KARO OU DEXTROSE... ALBUMINA DE MANHA.... TRIO PROTEIN E AMINO LIQUIDO TB SÃO UMA BOA JÁ ACREATINA TU VAI INCHAR...AI TU QUE SABE SE QUER....NÃO É NECESSARIO NA MINHA OPINIÃO UMA DIETA RICA ME PROTEINAS E BAIXA EM GORDURAS....EVITANDU COMER MUITO A NOITE..PREFIRA ALBUMINA OU ATUM POR EXEMPLO.... FAÇA AEROBICOS E ABS SEMPRE... wos, siga esses conselhos, e teras bons resultados...
Postado 22 de novembro de 200321 anos Só lembrando o amigo que nao existe quem ganhe uma massa consideravel com a barriguinha talhada ! Voce vai acumular um pouco , mas depois perde muito facil. Definir é facil , ganhar é dificil
Postado 22 de novembro de 200321 anos os produtos da EAS sao otimos, p/ vc q ta n Ing vai c trank la fora, eles n costumam usar albumina, nem sei c tem ai... na suplementaçao, o essencial eh o whey+carbo no pos treino! o resto pode ser conseguido com uma alimentaçao balenceada vlw
Postado 29 de novembro de 200321 anos Autor comeco meu esquema body for life nesse domingo. vou usar os produtos da eas ,como o myoplex como suplementacao e whey protein.vou tirar as fotos e depois que terminar, vou postar tudo. valeu
Postado 29 de novembro de 200321 anos body for life, o livro??nao aconselho...muitas pessoas nao satisfeitas...
Postado 30 de novembro de 200321 anos Autor por que nao?seguiria arisca, com os produtos damyoplex e tudo.
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