Afinal...

Postado 24 de novembro de 200322 anos

O certo seria tomar malto antes, durante ou depois do treino?

Vi tanta opinião diferente aqui que viajei :lol:

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Última resposta 22 anos22 anos

Postado 24 de novembro de 200322 anos

Logo apos seu treino

Postado 24 de novembro de 200322 anos

Logo apos seu treino

Isso mesmo, junto com whey!

Postado 24 de novembro de 200322 anos

eu prefiro antes

depois eh bom dextrose

Postado 24 de novembro de 200322 anos

caro amigo ñ jogue seu dinheiro fora...

antes alimente-se bem . tome somente depois com whey

falowwww??????? :lol:

Postado 24 de novembro de 200322 anos

caro amigo ñ jogue seu dinheiro fora...
antes alimente-se bem . tome somente depois com whey

falowwww???????

cara depois de malhar eu ainda to tomando soh whey

vou por um dextrose pera ficar legal

eh q meu whey eu bato com karo entaum dah um carbo legal

mas...

eu tomo malto antes de malhar axo q eh bom sim broder

teh mais

Postado 24 de novembro de 200322 anos

Agora que o cara viajou mesmo.....

Postado 25 de novembro de 200322 anos

Agora que o cara viajou mesmo.....

DE PRIMEIRA CLASSE AINDA HEHEHEHEH

Postado 25 de novembro de 200322 anos

po, eu nen vo entrar no merito de falar pra tomar durante... mais indiscutivelmente se toma malto depois do treino, antes ele nao tem funçao, soh de te deixar hipoglicemico...

Postado 25 de novembro de 200322 anos

35' depois do treino junto com a whey....

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Pokoyô · 27 de maio de 20214 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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1 hora atrás1 hr
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Batata... · 14 de setembro de 201411 anos

Olá, Idade: 47 anos Altura: 1,75 m Peso: 84,5 kg Comecei a treinar em casa em Agosto de 2011 e continuo até hoje e vou a academia apenas para usar algumas maquinas. ALIMENTAÇÃO : Manhã: Acordo e já mando um copo de leite com albumina, seguido de tremoços que alias como muito durante o dia em media umas 150 g, 2 a 3 ovos cozidos na parte da manha, uma ou duas 2 bananas, maça e mel. Almoço: Arroz e feijão seguido da mistura do dia, geralmente car
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Mario_1989 · 30 de dezembro de 20241 ano

Saudações à todos, É um prazer falar com vocês. Segue abaixo um breve relato sobre meu caso: tenho certeza que vocês serão capazes de me ajudar a enxergar o que está errado ou onde estou errando. Treino musculação a 21 anos (desde os 14 anos - nessa época já tinha 1,83cm e 52kgs....rs), entre idas e vindas mas com comprometimento sério ao treino a 3 anos (ininterruptos). Com 18 anos tive meu primeiro contato com esteroides e consumi 1 caixa de Hemogenin e 15ml de Stanozolol ao lon
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Mario_1989

30 de dezembro de 20241 ano

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rafitness · 24 de outubro de 20196 anos

Aqui estou eu dnovo pra mais um ciclo, e dessa vez quero volume, quero peso kkkkkkkkkkkkkk Gente, na verdade eu quero muitooooo um quadríceps legal, pois já percebi que o meu acúmulo de gordura só fica nas coxas e no posterior, e eu preciso mudar isso. Enfim: Idade: 30 anos Altura: 1,63 Peso: 58,5 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma Problemas de Saúde: Não Tempo de treino: 5 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: Oxandrolona Landerlan 5mg por
- 378 respostas
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rafitness

24 de outubro de 20196 anos

Batata...

Ontem às 17:081 dia
Como Achar ou saber que é um bom fornecedor?
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Paulofernando · ontem às 13:271 dia

Eae galera tranquilo? Então mora em uma cidade pequena 30mil habitantes, os fornecedores que tinham aqui traziam tudo do py então pegava em um preço dahora, mas infelizmente todos cairam e estou e prep e preciso de um bom fornecedor com bons preços! Queria saber como vcs procuram um bom fornecedor como vcs fazer fazem para saber se aquele fornecedor é bom e de confiança? Se vcs pegam ander e qual esta sendo boa? Geralmente so ando pegando lander, as vezes MP
- 1 resposta
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Paulofernando

Ontem às 13:271 dia

Cláudio Chamini

Ontem às 16:541 dia

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