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Whey com malto no pos treino

Rodox00
em Tópicos sobre suplementação

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ESTOU COM A MESMA DÚVIDA, POIS VOU TOMAR 3200 + WHEY + CREATINA NO PÓS TREINO.ACHO MELHOR MISTURAR TUDO E TOMAR LOGO TERMINADO O TREINO.O RESTINHO QUE FICA NO LIQUIDIFICADOR EU PONHO SEMPRE UM POUQUINHO DE AGUA E GLUBGLUB!!!NÃO SOBRA NADA!!!

eu prefiro colocar a colher na boca e engolir com suco de manga de caixinha :lol:

EU QUANDU TOMAVA FICAVA COM UMA COLHER DENTRO DO COPO MEXENDU QUANDU BEBIA :):D:lol:

MUITO TOSCO...AI BEBIA TODA AGUA..E METADE DA CREATINA AINDA TAVA LÁ....ERA UM LITRO DE GUA MAIS OU MENOS PRA CONSEGUIR TOMAR TUDU :lol::lol:

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