Postado 31 de janeiro de 200421 anos Bomm. ouvi dizer que no pós treino eh bom tomar Glutamina+Malto.. e depois whey... Comprei o whey e o malto.. mas a glutamina tah mt cara... Eu posso substitui-la por um BCAA.. qual marca vcs me recomendariam?? grato!
Postado 1 de fevereiro de 200421 anos bcaa tb eh anticatabolico, embora eu prefira a glutamina compra o amino 2222 liquid da optimun eh bom
Postado 5 de fevereiro de 200421 anos como anti-catabólco não vale a pena usar proteína........pois ela é kra.........use malto ou dextrose e se der melhor ainda os 2..........valeuuuuuu
Postado 5 de fevereiro de 200421 anos como anti-catabólco não vale a pena usar proteína........pois ela é kra.........use malto ou dextrose e se der melhor ainda os 2..........valeuuuuuu
Postado 5 de fevereiro de 200421 anos como anti-catabólco não vale a pena usar proteína........pois ela é kra.........use malto ou dextrose e se der melhor ainda os 2..........valeuuuuuu quero saber o fundamento disto
Postado 5 de fevereiro de 200421 anos quero saber o fundamento disto kro amigo do forum...........se vc tomar proteína logo após o treino...........seu organismo utilizará as proteínas como anti-catabólico........se vc toma um malto primeiro........esse será usado como anti-catabólico.......e depois de 30 minutos tomar a proteína........ela será usada em grande parte pra reconstrução muscular enão pra evitar a perda (catabolismo)............acho q vc sabe disso tudo q eu disse...........vc deve ter me entendido mal no post acima..........
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