como assim desencana ?

eu apenas disse pq prefiro dextrose,se quiser continue tomando assim.

é que eu nao vou tomar destrose entao,tomarei só o malto,pq os 2 juntos num pode pelo que falaram ai

é que eu nao vou tomar destrose entao,tomarei só o malto,pq os 2 juntos num pode pelo que falaram ai

nao eh q nao pode kra, eu acredito q nao existe nenhuma conta indicacao sobre tomar 2 carbos de alto ig no pos-treino, eu so axo desnecessario.

o unico problema eh vc tomar cuidado com a famosa barriga.

falow

nao eh q nao pode kra, eu acredito q nao existe nenhuma conta indicacao sobre tomar 2 carbos de alto ig no pos-treino, eu so axo desnecessario.

o unico problema eh vc tomar cuidado com a famosa barriga.

falow

Pois é e como ja tenho tendencia a ganhar gordura,melhor ficar só com o malto mesmo.

Valewww

Pois é e como ja tenho tendencia a ganhar gordura,melhor ficar só com o malto mesmo.

Valewww

o q eu gostaria de saber eh pq vo6 preferem malto,jah q dextrose eh mais barata e mais rapidamente absorvida(eh claro q naum estou falando q saum a merma coisa).

Pra mim (onde eu compro) a maltodextrina é mais barata - 1kg R$8,00 - . Além disso a malto possui IG maior que a dextrose, ou seja, a resposta insulínica será maior. E pra mim que uso 100g após o treino, fica impossível utilizar a dextrose (muuuuuito doce)...

Na prática as diferenças são poucas, vai da preferência de cada um mesmo...

FALOW

o q eu gostaria de saber eh pq vo6 preferem malto,jah q dextrose eh mais barata e mais rapidamente absorvida(eh claro q naum estou falando q saum a merma coisa).

eu nao compro dextrose pq nunca axei esse suplemento aki no rj e malto se encontra em qualquer lugar. os 2 sao praticamente a msm coisa.

falow

Minha professora de Biologia disse q o IG da Dextrose eh baixa e eh melhor pra tomar dps do treino.

Eu kero eh ganhar peso. Eh melhor a dextrose?? Eu naum posso tomar antes e dps naum?? Pq no caso, pra antes ela serviria pra me dar carbo (senaum, se naumn tiver carbo pra keimar, acabaria retirando dos meus músculos se naum encontrasse carbo), e dps pra repôr além de maximizar o efeito do amino...

A dextrose é um carboidrato simples de alto IG, ideal para o pós treino. Em qualquer outro período do dia, de preferência a carbos de baixo IG...

FALOW