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OH YES, O QUE O NINGA FALOU NÃO VAI CONTRA O QUE EU ESCREVI,

PELO CONTRÁRIO, CORROBORA. A IDÉIA É ESSA MESMA, TOMANDO AS

PRECAUÇÕES PARA EVITAR HIPOGLICEMIA, ELA PODE SER DE GRANDE

VALIA DURANTE TREINOS LONGOS E INTENSOS, EM BAIXAS

CONCENTRAÇÕES. TAMBÉM É MUITO USADA 45' A UMA HORA ANTES DO

TREINO, QUANDO A PESSOA NÃO PODE OU NÃO TEM TEMPO DE SE

ALIMENTAR DIREITO.

KEEP POSTING!

[]'S

Davi, a Designer Carbo, da DNA combina malto e dextrose juntas; é uma boa?

ta pessu tenho umas duvidas

1- tomar whey com malto de manha antes de ir para aula nao seria uma boa pois me causaria muito cansaso certo??

2- tomar pos treino concerteza e tomar antes se quiser certo??

3 - Millennium Mega Maltodextrin 1 kg - Probiótica ai contem malto e a dextrina??

Valeus por favor me respondam...

1- pow cara, nd a v tomar isso antes d ir p/ aula, totalmente fora d contexto... use-os somente no pos treino

2- antes pode rolar hipoglicemia, vc ja deve ter lido sobre isso...

3- n lek, sao a msm coisa: abreviaçoes p/ maltodextrina

o outro carbo d alto IG chama-se dextrose

vlw

Vei, eu to usando glicodry(nutrilatina)

Eu aconselho pq tem malto, frutose e glicose.

Além de vitaminas C e E, e extratos naturais que ajudam a dar pique.

Eu tomo ele tanto antes, quanto durante e depois. Senti muita diferença, da um gás legal.

Ele tbm contem uma concentração de BCAA, que ajudam também nos exercícios e da mais resistencia.

1- pow cara, nd a v tomar isso antes d ir p/ aula, totalmente fora d contexto... use-os somente no pos treino

2- antes pode rolar hipoglicemia, vc ja deve ter lido sobre isso...

3- n lek, sao a msm coisa: abreviaçoes p/ maltodextrina

o outro carbo d alto IG chama-se dextrose

vlw

tomo de manha como cafe da manha entende??

como fazia com abulmina

axa q nao vale a pena?

tomo de manha como cafe da manha entende??

como fazia com abulmina

axa q nao vale a pena?

fala ae....

bom, whey e malto sao totalmente diferentes da albumina pois os 2 tem absorcao rapida e a absorcao da albumina se nao me engano dura entre 6 e 10hrs pra ser totalmente digerida pelo organismo, sendo assim no cafe da manha soh se for albumina, nao inventa whey e malto pois eh dinheiro jogado fora.

valew

acho q n eh nem questao d $$ jogado fora...

o problema eh q carbos d alto IG, como a malto, tomados em horarios inadequados vao fazer seu organismo acumular gordura

no caso do whey, tomado isoladamente eh besteira, porem, associado à uma ou + proteinas d lenta absorçao(albumina, supro, caseína...) formando um blend proteico eh d mt valia ao acordar

vlw

hu entendi... entao nao devo tomar puro somente com outra coisa...

Blz valeus ae pessu