Aí Moderadores, preciso de umas dicas de vocês:

quero comprar uns suplementos mas não to a fim de gastar muito. Estava pensando em usar Albumina(millennium - Super Albumin) e Mega Maltodextrin (Millennium). Como deveria administrar o uso, ou deveria usar outros produtos? Precisa tomar em dias que não treino?

Por favor me ajudem, pois quero comprar logo.

Abraços!!!

Compra albumina da Salto`s e maltodextrina da neo-nutri

usa assim:

Albumina: Ao acordar, apos o treino, antes de durmir

Maltodextrina Apos o treino juntamente com a albumina

Se ker usar poco dinhero essa suplementacao nao sai mais de 30 reais e dura em media 2 semanas a albumina e 1 mes o malto deve dar uns 50 reais por mes

Compra albumina da Salto`s e maltodextrina da neo-nutri

usa assim:

Albumina: Ao acordar, apos o treino, antes de durmir

Maltodextrina Apos o treino juntamente com a albumina

Se ker usar poco dinhero essa suplementacao nao sai mais de 30 reais e dura em media 2 semanas a albumina e 1 mes o malto deve dar uns 50 reais por mes

Obrigado pela força Markins!

Onde eu encontro essa Albumina da Salto's, me indiquem um site de vendas ou alguma loja em porto alegre.

Valeu!!!

Espero mais opiniõesdos moderadores!!!

kra nao sei se tem essa loja ai, mas deve ter uiaehouiaheae eu compro no Mundo Verde ou Homem da terra...

Procura em loja de produtos naturais ke deve ter

cara n precisa comprar a albumina da salto`s, a millenium tb eh boa... idem p/ a malto

qto aos horarios:

albumina - ao acordar e antes d durmi

malto - pos treino imediato

nos dias off, pode tomar a albumina 1x/dia

vlw

cara n precisa comprar a albumina da salto`s, a millenium tb eh boa... idem p/ a malto

qto aos horarios:

albumina - ao acordar e antes d durmi

malto - pos treino imediato

nos dias off, pode tomar a albumina 1x/dia

vlw

Vocês acham que com essa suplementação vou ter um bom resultado, ou se colocasse a creatina no lugar de alguma dessas eu teria um melhor resultado, ou quem sabe outro suplemento?

Conto com a colaboração de vocês!!!

cara n precisa comprar a albumina da salto`s, a millenium tb eh boa... idem p/ a malto

qto aos horarios:

albumina - ao acordar e antes d durmi

malto - pos treino imediato

nos dias off, pode tomar a albumina 1x/dia

vlw

De acordo, essa marcas valem a pena sim!

Mais tipo, se voce quer gastar pouco, pode fazer a seguinte suplementeçao:

whey - millenium 40$

malto- millenium 10$

Coma 3 a 4 claras de ovo antes de dormir! - mais gostoso e mais barato!

Vocês acham que com essa suplementação vou ter um bom resultado, ou se colocasse a creatina no lugar de alguma dessas eu teria um melhor resultado, ou quem sabe outro suplemento?

Conto com a colaboração de vocês!!!

cara, acho q p/ começar essa suplementaçao ta otima

qto aos resultados, se vc se alimentar bem e se dedicar ao treino, aliados a suplementaçao e ao descanso, com certeza eles virao!

vlw

De acordo, essa marcas valem a pena sim!

Mais tipo, se voce quer gastar pouco, pode fazer a seguinte suplementeçao:

whey - millenium 40$

malto- millenium 10$

Coma 3 a 4 claras de ovo antes de dormir! - mais gostoso e mais barato!

Ae Ninga!

Caso eu faça essa suplmentação que estás me indicando, como devo tomá o malto, Whey e as tais claras de ovos?

Responde aí!!! Espero que outros possam colaborar também!!!

Flw!!!

De acordo, essa marcas valem a pena sim!

Mais tipo, se voce quer gastar pouco, pode fazer a seguinte suplementeçao:

whey - millenium 40$

malto- millenium 10$

Coma 3 a 4 claras de ovo antes de dormir! - mais gostoso e mais barato!

Ae Ninga!

Caso eu faça essa suplmentação que estás me indicando, como devo tomá o malto, Whey e as tais claras de ovos?

Responde aí!!! Espero que outros possam colaborar também!!!

Flw!!!

Malto junto com whey pós -treino e as claras de ovo vc come antes de dormir.

Falow!