axo q vou arumar um trampo no 2o semestre...dai até q vou ganhar uma grana legal...

vou querer fazer no fim do ano uma suplementação profissa mesmo...

agora em julho vou de Whey, malto, albumina mesmo....talvez compre um creatina 120g da Universal...

pro fim do ano eu tava pensando em fazer um lance assim:

Creatina Universal + Malto - no pós-treino imediato

Myoplex- 30min depois do treino

Rx Pro -antes de dormir...

no lugar do Rx Pro antes d dormir, seria interessante fazer um blend proteico caseiro??tipo um mistura de proteinas de lenta e rapida absorção???tipo misturar 900g de Whey Optimum com 1,5 Kg de albumina????

Rx-Pro é MRP né?

Se for pra substitui a janta ou a ceia eu acho uma boa... se não, compra high5 ou sixPM (acho que é isso) que são blends proteícos específicos pra antes de durmir.

PO , ESSE HIGH5 JA ME FALARAM MUITO BEM...AXO Q VOU NELE...

VALEU

Posta tuas medidas ae tipo supLemento mermo us profissionais... so da resuLtado nu 1° mes... apos isso quase nda.. ou nda...c corre o risco de jogar dinheiro fora.. vai com caLma...

1,80m

80Kg

38cm braço

82cm abdm.

up

Pô, faz o que eu falei mesmo que não tem erro.

Se quiser por algum acaso deixar melhor ainda é só colocar myo deluxe, mais alguma dúvida?

Rx-Pro é MRP né?

Se for pra substitui a janta ou a ceia eu acho uma boa... se não, compra high5 ou sixPM (acho que é isso) que são blends proteícos específicos pra antes de durmir.

perfeito

a suplementação tah boa,eu soh naum conheço esse Rx Pro.