. Para vc ter uma idéia até a panturrilha contribui num soco.

to ligado grande, eu treinei boxe, 1 ano, agora explica essa parada de até a panturrilha contribuir com a pancada

to ligado grande, eu treinei boxe, 1 ano, agora explica essa parada de até a panturrilha contribuir com a pancada

Acho que ele quis dizer que usar a panturrilha pra impulsionar o corpo pra frente quando for socar, com isso o soco ficaria + forte... (Só pode ser isso)

Acho que ele quis dizer que usar a panturrilha pra impulsionar o corpo pra frente quando for socar, com isso o soco ficaria + forte... (Só pode ser isso)

eh issu aí msm, eu treinu MUAY-THAY a 8 meses quase.... e lá vc aprende a jogar o corpo mexendu o tronco e a panturrilha tbm para maior impulso

depende do soco cara, se for soco tipo direto, vc usa mto a lombar e as costas, alem de peito, biceps triceps e ombro. soco tipo jab a coisa eh mais localizada.

Quanto ao q cara falo, q soco usa ateh a panturrilha, eu concordo em genero numero e grau, claro q um cara q não sabe dar um soco com uma tecnica, num vai muda mto, mais quem sabe da soco MESMO usa ateh o musculo do esfincter anal heauea.

Eh foda! soco r0x!!

bem, vamos resumir então para dar uma porrada forte tem que ter o corpo inteiro forte...

Amigo, não adianta nada força sem a técnica, antes de tudo vc precisa ter consciência corporal e perceber o movimento como um todo. O soco não é dado só pelo braço e sim pelo corpo todo, com certeza se vc conseguir perceber isso sua potência vai aumentar e muito. Para vc ter uma idéia até a panturrilha contribui num soco.

Muito bem postado pelo colega Rperrut!

O maior percentual na potência do seu soco será conseguido com melhoria da técnica, uma menor parte pelo trabalho muscular. Não existe músculo específico para o "soco", o corpo todo é requisitado.

Lembre-se: potência = deslocamento/tempo.

Quanto mais rápido, mais potente será seu "punch" ! Lembra da rapidez do Tyson ? Lembra como ele conseguia jogar e concentrar o peso do corpo todo nos socos ? Técnica !

O macete é transferir todo o peso do seu corpo num único ponto de apoio (a cara do mané q tu vai socar hehehe), é um efeito em cadeia onde o movimento começa nos pés e vai sendo transferido para cima passando pelos joelhos, quadril, tórax, ombro, braço e powww!!!Os músculos das costas tem um enorme papel estabilizador também, então, é isso mesmo que o colega falou, um corpo todo forte com uma técnica apurada = maior porrada!!!!

[]´s

156 lb cerca 140,5 kg acho pouco,

tu é ruim de unidade de peso e medida mesmo, hein? 156 lb JAMAIS daría cerca de 140,5 kg.

O macete é transferir todo o peso do seu corpo num único ponto de apoio (a cara do mané q tu vai socar hehehe), é um efeito em cadeia onde o movimento começa nos pés e vai sendo transferido para cima passando pelos joelhos, quadril, tórax, ombro, braço e powww!!!Os músculos das costas tem um enorme papel estabilizador também, então, é isso mesmo que o colega falou, um corpo todo forte com uma técnica apurada = maior porrada!!!!

[]´s

Falou tudo !

tu é ruim de unidade de peso e medida mesmo, hein? 156 lb JAMAIS daría cerca de 140,5 kg.

realmente errei na conta

156lb é igual a 70,8kg