Pq que o pessoal da natação tem o peitoral grande, tenho 17 anos sera que se eu entrar agora e começar a nadar meu peito ainda da pra crescer e ficar grande, pois tenho mta dificuldade de crescer o peitoral na muscu.

valeu

Eu faço a 1 mes já, e por falar nisso eu faltei hj hehehe.

acho que deve ajudar sim, eu acho que ela ajuda mais no ombro, e será que ajuda na asa tbm?

Valeu

com 17 anos esta meio tarde paa tentar mudar seus sistema esqueletico , quase todos os ossos de seu corpo estão quase totalmente calcificados

Concordo com o post acima, mas natação mesmo depois do esqueleto formado, ajuda muito nas articulações, por ser um exercício completo e sem atrito!!!!

Assim evita lesões e problemas como tendinites, etc...

Além de ser um ótimo exercício respiratório, portanto ajuda a circulação e expansão pulmonar (toráxica) tbm

abraços

a natacao é um bom exercicio mas ele tem atrito(empuxo e resistencia da agua, é uma causa de artose precose no ombro,cervicobraquialgia e escoliose portanto deve ser feita com acompanhamento e manuntencao.

nao escrevi isso p/te desmotivar mas sim p/vc ter todas as infromacoes sobre o assunto.

nossa

o cara nao keh nada 10 horas por dia pra t isso td d problema auhaiuhe

isso acontece geralmente com kem já tem mto tempode nataçao..

Entrando num processo de hipertrofia vc ganhara mais peito do que fazendo natacao.era para ter comecado mais cedo!

considero a nataçao boa em 2 casos

em fase de crescimento e / ou problemas respiratorios

para ganhar massa muscular ela n eh mto boa nao.. , tem q ser acompanhada de musculaçao

falo por exeperiencia propria pq fiz dos 12 aos 17 anos

A natação é ótima em vários sentidos, mas acho que pode ser melhor aplicada como auxiliar aeróbico, e para o aumento do preparo para malhar e disposição.

Além disso na revita Veja, foi comentado que afina as pernas.