tenho certeza q tanto os moderadores qto os usuarios desse forum n tem nenhum problema com o HIT... pelo contrario, informaçao sempre eh bem vinda...

os problemas acontecem pelo simples fato d alguns d seus defensores n conseguem respeitar a opiniao d outras pessoas...

como algm disse antes, o usuario Victor treina HIT, falou sobre o treino e n teve nenhum problema com ngm, pelo simples fato d respeitar as opinioes alheias...

logico q em um forum, sempre havera discussao, oq eh ate bom, mas sempre com um minimo d respeito...

Hehe...

H.I.T(ler)!?

Um Tanto Quanto Nazista... Mas... CRIATIVO!

Seja bem vindo Cláudio!

Suas criticas e opniões serão sempre bem vindas! Pelo menos em tópicos voltados ao HIT não tem ninguem melhor do que você para responder as dúvidas da galera.

Falou

DBRITTO

Acho sacanagem deletarem o Schenker.... é o cara mais divertido do fórum!!!

Bota pra f*** nesses degenerados aí Schenker!!!

Fala Povo!

Pra não criar um post "inútil" no fórum de Nutrição, afinal o pessoal do HIT posta é aqui mesmo, lá vai...

Como fica a alimentação de vocês que treinam o HIT nos dias de descanso? e suplementação?

Cortam algumas coisas? Diminuem?

Abraços,

DBRITTO

Corta fritura e doces(nem nos finais de semana). Caboidratos simples só instantes após o treino, depois disso não devem ser consumidos.

Algumas vitaminas devem ser consumidas todos os dias;

tempo de descanço varia muito, mas via de regra se treina o músculo no máximo uma vez na semana.

o Schenker.... é o cara mais divertido do fórum!!! :

TB ACHO.. UHauahuauhUHAUhauhauHAUhuauAUAHU

malho a hit ha 5 anos e foi só atraves dele que consegui chegar ao peso que tenho hoje ( 99 kg ) pra 1.80 com 11% fat. mas reconheço que não é um treino pra qq um, tem que ter muita força mental. Muitos, onde eu treino e treinei, experimetaram, poucos ficaram!!

malho a hit ha 5 anos e foi só atraves dele que consegui chegar ao peso que tenho hoje ( 99 kg ) pra 1.80 com 11% fat. mas reconheço que não é um treino pra qq um, tem que ter muita força mental. Muitos, onde eu treino e treinei, experimetaram, poucos ficaram!!

99kg 1,80?quais tuas medidas rapaz?

algumas parecidas com as suas, uma ou outra menor, algumas maiores!!

Deletaram tu tambem , Ferro?