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Refeição antes do treino

Carioca-JPA
em Tópicos sobre suplementação

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Ta bom sim, esta quantidade de carbo vai te dar bastante energia pra malhar... vc já experimentou leite de soja como opção, tipo Ades? só pra variar?

É minah mae comprou um monte desse leite de soja ades..

vou passar a toma-lo no cafe e antes do trieno!

sera, q a boa?

flws

[]s

Eu quero saber quem disse que a lactose aqui é boa...

Porem dizer que agente nao digere a lactose é absurdo, algumas pessoas tem deficiencia de lactase, ja li isso em alguns livros de nutriçao..

Eu quero saber quem disse que a lactose aqui é boa...

Porem dizer que agente nao digere a lactose é absurdo, algumas pessoas tem deficiencia de lactase, ja li isso em alguns livros de nutriçao..

Procure qq medico e pergunte pq não é recomendado leite para pessoas idosas?? a medida q vc vai ficando velho seu corpo passa a digerir cada vez menos a lactose...

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