Olá!

Comprei a creatina da Universal. Normalmente tomo com agua mesmo, mas o pó não dissolve direito, fica mto em suspensão. Queria saber se isso é normal ou se há chances de q seja falsificada. Se for normal, é melhor misturar em agua morna e tomar com a malto ou suco?

Agradeço a ajuda.

normal da as viradinha no copo e bebe com a agua rodando que vai tudo pra dentro ;P depois poe mais uns 2 dedos de agua vira mais um pokinho e pronto.. nao sobra nada.. e depois bebe uma malto no mesmo copo..

eu tomo com agua morna..

porque com agua morna ?

Deve ser pra ajudar a diluir a creatina, afinal, tudo se dissolve melhor em um liquido quente do que em liquidos mais frios.

Deve ser pra ajudar a diluir a creatina, afinal, tudo se dissolve melhor em um liquido quente do que em liquidos mais frios.

yes

nossa essa foi uma boa.... nao sabia que agua morna eh melhor... vlws ai pelas dicas.. hehehe... morna eh melhor.... e quente???

Deve ser pra ajudar a diluir a creatina, afinal, tudo se dissolve melhor em um liquido quente do que em liquidos mais frios.

Neh bem assim nao, algumas coisas diluem melhor em agua fria e outras em agua quente. Pega agua com gas quente e fria e ve qual sai mais gas qdo vc abre. Na fria o gas esta mais dissolvido.

Neh bem assim nao, algumas coisas diluem melhor em agua fria e outras em agua quente. Pega agua com gas quente e fria e ve qual sai mais gas qdo vc abre. Na fria o gas esta mais dissolvido.

Verdade. Esqueci dos gases, me referindo soh aos solidos em liquidos. Pra corrigir: qto mais quente, maior agitacao molecular e maior permeabilidade do soluto em meio ao solvente. Se o soluto possuir mais energia que o solvente, maior vibracao molecular, ficando mais facil deste escapar a tensao superficial daquele, pois aquele apresenta-se mais "permeavel" a movimentacao molecular. Melhor?

...mas meu negocio eh divã, e nao tubo de ensaio.

Olá!

Comprei a creatina da Universal. Normalmente tomo com agua mesmo, mas o pó não dissolve direito, fica mto em suspensão. Queria saber se isso é normal ou se há chances de q seja falsificada. Se for normal, é melhor misturar em agua morna e tomar com a malto ou suco?

Agradeço a ajuda.

a creatina realmente naum absorvida pela água,eh como se fosse areia.

por isso q ela fica em suspensão.

pode usar água morna(pois melhora a absorsão) com glicose q tbm melhora a absorção(com a insulina) jah q q creatina tem uma absorção bastante difícil.

lembrando q quando treinamos usamos a creatina estocada,nem a q vc ingeriu hj de manhã vai ser absorvida no treino de noite,