Hmm eu acho clara de ovo pura todo dia de manhã

Só que pra desce aquilo eu tenho que reza pra não vomita, pode misturar com algo, se pode com o q?

E qual a quantidade boa pra toma? Eu tomo uns 3 por manhã

Vlw a ajuda!

PS: Não curto albumina, prefiro clara mesmo eheh

tenta come cozido...

A quantidade depende do seu peso e da sua dieta...

po cara deve ser horrível heheh, toma albumina po é baratinho, mas se nao mistura com um suco e acho heh, mas po nao se se vai ficar menos desagradável

tira a cicatricolaaa ela que dadá o gosto ruim (e o cheiro) e alem disso vc pode engravidar e ter uns pintinhos hehehe

(é o esperma do galo)

tipo, n kerendu ser xato, + axu q ten 1 tópcio q explica tudim e talz, fala d como preparar melhor a clara d ovo pra ser consumida