Galera, qria saber se cafe ajuda ou atrapalha em alguma coisa na dieta ou sei lah...tipo, eu tomo td dia cerca de 120ml de cafe SEM AÇUCAR.

60ml no cafeh da manha pra dar uma acordada pra ir pra escola e 60ml uns 15min antes de ir pra academia pq, mesmo q psicologicamente, ele dah um gas, sabe? Uso adoçante zerocal (se for de alguma importancia).

[]'s

Café tem cafeína, cafeína dá gás e deixa acordado.

Café tem cafeína, cafeína dá gás e deixa acordado.

esses seriam os prós..e os contras?

vlw!

Em grandes quantidades, o café aumenta o cortisol, que é responsável pela perda de massa muscular. Eu acho o pior efeito colateral do café.

Em grandes quantidades, o café aumenta o cortisol, que é responsável pela perda de massa muscular. Eu acho o pior efeito colateral do café.

e do jeito q eu tomo (aprox. 120ml/dia) ñ chega a ser prejudicial entao neh?

lembrando q tenho 16 anos, 1.71m e to com cerca de 59Kg..

esses seriam os prós..e os contras?

vlw!

Teve um filme aí que a mina disse que atrapalha o crescimento, e o namorado dela tinha úlcera por toma mto café.. não sei se pe verdade né.. mas aluga o filme As Patricinhas de Beverly Hills

Tpo achei estranho ninguem comentar a galera ta esquecendo acho =P

A cafeina corta o efeito da creatina. ((nao sei se tu ta consumindo mas, so pra avisar xP))

Tpo achei estranho ninguem comentar a galera ta esquecendo acho =P

A cafeina corta o efeito da creatina. ((nao sei se tu ta consumindo mas, so pra avisar xP))

opa..vlw! vo começar o meu 1º ciclo de creatina soh daki uns 10 dias, mas jah fico avisado..

vlws!

Blz

so nao eskece que alem do cafe, guarana, cha gelado, chimarrao entre outras coisas tb tem cafeina

abraco!

Isso aê!