Ir para conteúdo

Extensora antes do agachamento é um tesão!

Featured Replies

Postado

a minha panturrilha começou a crescer quando comecei a fazer 3rep em pe na maquina em superserie 4x12 sem peso nenhum.. tipo: 1xmáquina + 1xLivre descanso..

depois pantu sentado só pra queimar mesmo

  • Respostas 10
  • Visualizações 2,8k
  • Criado
  • Última resposta

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.