Alguém possui o manual de exercícios do site http://queroseralto.rg3.net e pode me ajudar????

Não se deixe enganar por esses ensinamentos e propagandas. As micro-fraturas ósseas podem levar a consequências graves.

Crescimento depende de sua genética amigo, além de alguns outros fatores importantes porém menos influentes.

oiee? alguém?

É amiguinho parece que não ficou feliz com o toque né?

Procure pelo fórum que você vai encontrar vários tópicos parecidos com o seu porém, creio que as respostas não irão lhe satisfazer....

qual parte do forum fala sobre isso especificamente? é, naum fiquei feliz, pq sei que pessoas estão crescendo fazendo exercícios.

Crescendo em massa você quer dizer.

Entre em "pesquisar" e digite estatura ou crescimento.

Valeu

CONCORDO COM O NAPOLI.

OUTRA COISA É SUA IDADE....SE TU FOR NOVO TU PODE CRESCER MAIS AINDA.SE TU JÁ ATINGIU UMA CERTA IDADE E ESTABILIZOU,OUNICO JEITOÉ TRATAMENTOCOM ENDOCRINOLOGISTA, SÓ QUE ESSE TRATAMENTO É MUITO CARO E NEM COMPENSA.

se vcs tiverem mais infos, por favor dêem o toque

A maioria das pessoas querem alguns centímetros de altura a mais, mas ninguém se arrisca a comprar esses pacotes milagrosos.

Até!

Quando eu tinha 16 anos fui para um endocrinologista, onde o mesmo perguntou a altura dos meus pais, e logo em seguida me fez fazer um teste do punho, onde o mesmo constatava eu com uma idade ossea de 21 anos, já tinha chegado a puberdade a muito tempo.

A mesma falou que se muito eu crescesse era 1 a 2 cm, isso foi o que ocorreu.

Sobre o que vc ver nos tópicos que o pessoal fala que cresce não está ligado a altura e sim em massa muscular.

Espero ter ajudado!