bom galera... ultimamente eu tenho comido 3 claras ants d dormi e terça e quinta como 4(pra economizar)... tava kereno sabe se eu compra uma albumina vai fazer diferença ow nao.. e se nao... oq mais q eu posso comer ants d dormi??/... flwww.. abraços

Por ovo vc consegue aproximadamente 3g de proteína. Eu acho mais fácil tomar albumina antes de dormir mesmo. Não vai se entupir ates de deitar, acho pior ainda, vc acaba não dormindo direito, janta bem, come frango, atum, etc...

albumina é mais pratico de usar, 2 colheres antes de dormir é o bastante e equivale a 7 claras de ovos.

To pensando em comprar também, porque não to com dinheiro pra comprar whey nao Mas ae como que fica os peidos? albumina faz peidar muito????

Bom, minha namorada me proíbe de tomar. Até o cachorro sai de perto de mim qndo to tomando. Mas em algumas pessoa não dá nada, mas se vc não for um dessas pessoas te prepara pq é a cois mais impressionante que vc ja viu na sua vida.

claro.. intendi perfeitamente.. mais ninguem me respondeu q eu queria... QUERO SABER OQ VAI ME DAR MAIS RESULTADO???ALBUMINA OW AS CLARAS???

VLW

Eu "voto" pela albumina, cara.

Alem de ser melhor em termos de porcao (como o povo falou, 2 col valem 7 claras - nao tenho ctz dessa medida, to repetindo aih), vc nao desperdica as gemas e ainda evita a salmonelose. Se der azar de pegar um ovo contaminado, vc se ferra

Abracao,

Taurino

albumina é bom.. viro moda.. todo mundo que pratica musculção..a maioria toma.. mais o ruim é o colateral.. o ''pum''

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

coma ovo que eh natural...viagem o corpo do ser humano evoluiu por milhoes de anos para comer comida de verdade e não esses pozinhos de boiola ae

é, e a ciencia tb evolui nesses milhares de anos p oferecer alimento puro e concentrado, facilitando a vida dos homens, p evitar de ter q ir na cozinha, por 7 ovos dentro de 1 litro de agua, ligar o fogo, esperar uns 10 minutos p pegar consistencia, separar as claras das gemas, e bla bla bla......