Lembrando que, em momento nenhum eu falei que eram dispensáveis.

relembrando que, em momento algum eu falei q vc disse q eram dispensaveis

apenas disse q concordo cum mike pois foi ele q criou o topico cum assunto

por flr em vitaminas acabou de passar no fantastico uma serie sobre as vitaminas

vai passar tdo domingo

hoje passou sobre a vitamina C

num falo nda de mto importante, apenas q as vitaminas devem vir de fontes naturais e q nao adianta suplementar mto, pois o excesso vai embora

alguem ai assistiu?

Bem, ,quando eu tava tomando Centrum (1 por dia depois do almoco) sentia uma disposicão tremenda...e doencas, então, faz temp que não tenho. O custo-benefício é ótimo.

por flr em vitaminas acabou de passar no fantastico uma serie sobre as vitaminas

vai passar tdo domingo

hoje passou sobre a vitamina C

num falo nda de mto importante, apenas q as vitaminas devem vir de fontes naturais e q nao adianta suplementar mto, pois o excesso vai embora

alguem ai assistiu?

Eu assisti!

Esta sendo muito bom, esta falando em uma linguagem popular e bem explicada. Domingo to assntindo denovo.

Falo dos radicais livres (achei incrivel o modo como eles abordaram e as imagens).

Falowss

qual vai ser o assunto de semana q vem vc sabe?

qual vai ser o assunto de semana q vem vc sabe?

Ae sorkk eu não me lembro mais acho que vai ser sobre vitaminas antioxidantes ( C ). Parece que vai ser bem legal.

Abraços!

eu tomo o "Pharmaton" mto bom ... da uma disposição desgraçada...

Vamos por partes vitaminas e minerais vao fazer vc ganha massa muscular? a resposta é nao ate pq nas vitaminas e minerais n extsite ingestao proteica nem calórica..as vitaminas e minerais elas servem para suprir uma deficiencia em sua dieta ja q como o amigo vem dizendo ela melhora a absorcao dos alimentos isso sim..agora 2 parte indiretamente elas podem atuar no ganho de massa ja que algumas vitaminas atuam juntas como uma forma de "precursores" com algumas composicoes nutricionais ou seja por exemplo qt maior a quantidade de aminoacidos ingeridos pelo individuo maior sera a ingestao de piridoxina pra quem nao sabe vitamina do complexo b6 q ajudará no transporte protéico para as celulas do tecido muscular mais rapidamente é como se fose a glicina q especialista diziam ser o precursor da creatina fazendo com que ela estimularia sua biossíntese elevando a concentração de Cr muscular e, conseqüentemente, melhorando a performance no exercício.

entao concluindo nesse ponto sim indiretamente as vitaminas e minerais elas proporcionam sim ganho de massa ja que em utilizacao com outros componentes alimentares ela pode estimular com maior rapidez o transporte dessas composicoes e gerando assim um maior volume muscular c maior rapidez

abracos!!

Vamos por partes vitaminas e minerais vao fazer vc ganha massa muscular? a resposta é nao ate pq nas vitaminas e minerais n extsite ingestao proteica nem calórica..as vitaminas e minerais elas servem para suprir uma deficiencia em sua dieta ja q como o amigo vem dizendo ela melhora a absorcao dos alimentos isso sim..agora 2 parte indiretamente elas podem atuar no ganho de massa ja que algumas vitaminas atuam juntas como uma forma de "precursores" com algumas composicoes nutricionais ou seja por exemplo qt maior a quantidade de aminoacidos ingeridos pelo individuo maior sera a ingestao de piridoxina pra quem nao sabe vitamina do complexo b6 q ajudará no transporte protéico para as celulas do tecido muscular mais rapidamente é como se fose a glicina q especialista diziam ser o precursor da creatina fazendo com que ela estimularia sua biossíntese elevando a concentração de Cr muscular e, conseqüentemente, melhorando a performance no exercício.

entao concluindo nesse ponto sim indiretamente as vitaminas e minerais elas proporcionam sim ganho de massa ja que em utilizacao com outros componentes alimentares ela pode estimular com maior rapidez o transporte dessas composicoes e gerando assim um maior volume muscular c maior rapidez

abracos!!

EITA MENINO PORRETA ESSE, GOSTEI,MELHOR EXLICACAO QUE ESSA NAO EXISTE, RESUMINDO, O MULLTIVITAMINICO INDIRETAMENTE FAZ VC GANHAR MASSA MUSCULAR.,PLENAMENTE CORRETO, FUIIIIIIIIII