Postado 11 de fevereiro de 200619 anos bem, dei um mal jeito na lombar fora da academia mas só fui perceber qndo eu fiz uma aula de body pump, logo no aquecimento eu comecei a sentir a articulação na regiao da lombar fiquei uns dias off, tomando dorflex, passando acheflan mas na hora ela sempre voltava qndo eu insisti em voltar ao pump agora que consegui me desligar um pouco da academia, pretendo ficar 1 semana off, ou um pouquinho mais do body pump tem problema em fazer essas aulas de rpm( bike), abdominal? tem algum exercicio q eu possa fazer na musculação pra fortalecer essa área?
Postado 12 de fevereiro de 200619 anos não é melhor saber o problema antes de tentar tomar remedios e tratar?
Postado 12 de fevereiro de 200619 anos articulação sacroiliaca ou lombosacral? vc possui diminuição da artrocinemática ou luxação osteopatica? há desajuste muscular ou apenas articular? se seu pai puder responder essas perguntas ai sim, vai dar pra poder ajudar. bom domingo
Postado 13 de fevereiro de 200619 anos Autor articulação sacroiliaca ou lombosacral? vc possui diminuição da artrocinemática ou luxação osteopatica? há desajuste muscular ou apenas articular? se seu pai puder responder essas perguntas ai sim, vai dar pra poder ajudar. bom domingo ah, ai tbm nao dá esquece, valeu pela ajuda! beijo
Postado 13 de fevereiro de 200619 anos vc entendeu errado, apenas queria que vc entendesse que falar que o problema foi na articulação é o mesmo que falar pro seu pai que sente dor na cabeça ou no coração. ele irá dizer que pode ser tanta coisa e não há como indicar nada, ele mandaria a pessoa ao hospital, vc deve procurar um bom fisioterapeuta e depois de tratada procurar um prof de educação física. melhoras
Postado 14 de fevereiro de 200619 anos Autor vc entendeu errado, apenas queria que vc entendesse que falar que o problema foi na articulação é o mesmo que falar pro seu pai que sente dor na cabeça ou no coração. ele irá dizer que pode ser tanta coisa e não há como indicar nada, ele mandaria a pessoa ao hospital, vc deve procurar um bom fisioterapeuta e depois de tratada procurar um prof de educação física. melhoras eu sei nao tem como eu saber tudo oq vc perguntou sem ser examinada mais profundamente é coisa simples, ja nao sinto mais nada to usando uma bolsa de agua quente, mas eu sei q se eu ja voltar ao ritmo normal, volta tudo entao.. academia só semana que vem
Postado 14 de fevereiro de 200619 anos vc devia pedir pro se pai olhar ou procurar alguem que possa te orientar, porque se isso não acontecer, vc voltará a sentir dores.
Postado 7 de março de 200619 anos Autor ae vitz! ja melhorei da tal inflamação semana passada ja comecei a fazer oq eu fazia antes, mas tive q diminuir os pesos =) agora é só ir com calma e nao me quebrar de novo beijo!
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