aproveitando o tópico...

tipo eu tomarei whey no pós treino e antes de dormir como 7 claras de ovo, então tomarei a albumina soh de manhã ao acordar, albumina pura da Saltos, quantas gramas eu tomo ? com água ?

abraços

2 colheres com Leite Desnatado.

E por que não toma antes de dormir ??????

Fui.....

2 colheres de sopa ?

eu prefiro comer os ovos para economizar na albumina...

ja que quem compra os suplementos sou eu, e a comida de casa meus pais

sahusahusa

ovooooooooo

kkkkkkkkkkkk

Nunca vi dá uma dica q presta esse merda de " leomoussa " só fica comentando merda no forum.... deve ser um retardado q fica prestando atenção no q macho está fazendo....e outros retardados dão corda pra ele!!!

Quantas gramas de Albumina devo socar pra dentro por dia?????

Nardoni,

Assim você não vai conseguir muitas respostas.

Albumina80 da Neo Nutri, sem carboidratos, coisa boa, mais fácil de achar que Saltos (pelo menos aqui no Rio).

Abraços.

Nunca vi dá uma dica q presta esse merda de " leomoussa " só fica comentando merda no forum.... deve ser um retardado q fica prestando atenção no q macho está fazendo....e outros retardados dão corda pra ele!!!

Aê Nardoni... tu tá puto??? Mas tá MUITO puto mesmo????

Então enfia o dedo no cu e puxa!!! Em forma de gancho pra ver se rasga!!!

Eu só opino sobre o q sei, zé ruela... e não fico dando chutes pra todo mundo pq eu acho q suplemento é coisa séria.

E não era eu q escrevia assssssiiiiimmmmmmmmm............ diz aí, tu tava sendo enrabado enquanto postava aqui no fórum? É isso?

Quantas gramas de Albumina devo socar pra dentro por dia?????

Cara antes de postar suas perguntas, pesquise no fórum, pois esta pergunta foi respondida só neste mês 18.524.810 vezes.Toma 02 vezes ao dia: Ao acordar e antes de dormir sempre 02 ou 03 colheres por shake.

Fui....