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Whey c/ leite ou água?

Por dorotyh
em Tópicos sobre suplementação

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  • Criado
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Postado

Lucas_MTB, o único momento que vc não deve atrasar a absorção da proteína é no pós-treino, onde vc quer aproveitar a "janela de oportunidade".

Em qualquer outro momento, não há problema algum em se tomar com leite. Ou vc acha que não vai ser absorvida?

Agora, isso é questão de gosto apenas, quer tomar sempre com água? Tome, não vai mudar muita coisa.

Abraço e bons treinos!

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