Fala galera

so iniciante to começando com suplementos agora

eu nao to com muita grana no momento

to pensando em começar com um whey + malto depois do treino

queria saber se esse whey da probiotica vale a pena:

https://probiotica.com.br/produto/100-pure-whey-900-g/

ta barato certo?

e tipo ... ta falando que ele ja vem com malto ???

ta certo isso??

ou seja nao preciso comprar malto se eu pegar esse ae??

obrigado!

Eskece esse cara,é lixo.Whey protein bom tem q ter o minimo de carboidratos por porção e esse já vem propositalmente com malto.Além doq vem 500gr,num dá nem pra 1 mes.

Como vc é iniciante,comece com o Will whey protein da Milly ou o 5 Whey da probiotica,os dois tem bom custo beneficio.

Agora precisa ver tbm qual é o seu objetivo,se quiser ganhar peso seria mais indicado um hipercalorico.

Obrigado cara

E malto qual você me recomenda, com um bom custo-beneficio?

Outra pergunta .. nos dias que eu não treino devo tomar whey tambem?

O malto ñ tem muita diferença ñ,só evite akeles q tem plus no nome pois geralmente são uma mistura de vários carboidratos e acabam retardando a absorção qdo o corpo precisa de uma absorção rápida.

Eu uso o da Atlethica e é muito bom(ao contrario das outras coisas da Atlethica),o de uva é bom,o de maçã verde é bom,o de açaí c/ guaraná é bom....tome 1gr por kg seu.

Tem gente q toma o whey td dia,eu por enqto só tomo no pós treino,qdo comprar outro pote eu tomarei td dia tbm.Fica a seu critério.

Eu só tomo no pós-treino. Whey é um pouco caro para ficar "jogando fora".