Eu acho gostoso a albumina... pior q eu nem peido tomando essa porra!! kkkk

e olha q eu como ainda uns 6 ovos por dia.....

rssssss

Cara, tomar com água realmente é complicado, estou batendo com leite e maçã ou pêra logo pela manhã e antes de dormir,,,,,fica show quando bate no liquidificador, mas liga o bicho antes e coloca a albumina pelo buraco da tampa do liquidificar senão fica grudado no copo e naum mistura.

eu tenho tomado uma vitamina que se eu não me engano tem mais ou menos de 40 a 50 g de carbos e proteinas, aí vai:

1 COPO DE LEITE DESNATADO

2 COLHERES DE LEITE EM PÓ DESNATADO

1 COLHER DE ALBUMINA

2 COLHERES DE AVEIA

2 COLHERES DE OVO MALTINE (esse é pra dar o sabor)

2 OVOS COZIDOS SEM A GEMA

o sabor é super agradavel embora o cheiro do ovo seja forte.

sawyer89 quanto tempo que eu posso deixar o suco na geladeira antes que o mesmo estrague? eu só tomo albu a noite antes de durmir, quer dizer, vou usar 200ml por dia, sendo que dá 1litro cada saquinho eu teria suco para usar de segunda a sexta, mas o suco não estragaria nesse meio tempo?

Valeu!

Opa!

Um cliente meu deu uma dica diferente tambem que disse que funciona muito bem..

Colocar algumas gotas de essência de baunilha..

Se você mora com seus pais dificilmente não tera na sua casa..

Se não morar, pode comprar que é baratinho e dura muito..

eu acho até gostoso o gosto da albumina Salto's. Tomo ela só na água mesmo.

Acho q nao estraga nao... ja deixei uns 4 dias, mas dificil durar mto... vc n toma no jantar ou almoço nao? Normalmente eu tenho q fazer 1 td dia pq acaba, as vezes faço no almoço qnd vou tomar de noite com a albumina ja acabou tenho q fazer outro.

Experimenta o Clight de manga, eh mto bom

Vou fazer nesse esquema então deve render mais, aqui eu normalmente tomo mais água mesmo, não sou muito chegado nesses sucos de saquinho sabe, então vou fazer 1 e deixar na geladeira para tomar todo dia de noite valeu pela dica!

Eu tomo da Egg da DynamicLab Dymatize

é a melhor albumina que ja tomei

fugindo do topico um pouquinho,

tava vendo a albumina da saltos eh uma das melhores

preço baixo e quantidade boa de proteinas sem carboidratos

em custo beneficio parece ser a melhor

alguem sabe de outra? ou a da salto eh o mais indicado mesmo, baixo custo e resultado agradavel..