Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Como tomar Whey para quem treina às 8h

Por Biskuirox
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

  • Respostas 22
  • Visualizações 3,2k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
eu sou o unico q tomo malto e whey quase simultaneamente?!

vcs acham q nosso corpo n sabe distinguir oq usar pra repor o glicogenio e oq usar pra reconstrucao muscular?!

A maioria aqui toma praticamente ao mesmo tempo...

Muitos até misturam ambos no mesmo shake.

Postado

ufa.. pensei q eu tava fazendo caquinha a quase 2 meses...

eu ate jah tive duvidas sobre isso... se seria melhor tomar o malto primeiro... fazer ele ter efeito (repondo o glicogenio e aumentando os niveis de insulina) para "reparar" o corpo pra absorver melhor a whey...

soh q eh uma faca de dois legumes (como diria o saudoso Dinho)

eu tb n sei por qto tempo a insulina fica nas alturas por causa da malto... vai q depois de 15min ela jah voltou ao estado normal?!

ai eu optei por tomar os dois juntos msmo...

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Conteúdo similar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.