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DIETA HIPOCALÓRICA MAS RICA EM PROTEINA

Por weile
em Tópicos sobre nutrição

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O recomendado e não ultrapassar 30%, mas para o peso dele, nem sei pq ele ta fazendo essa dieta... ta só a capa da espingarda.

Jurei q li q ele tinha 75kg!

weile, se eu fosse vc faria uma dieta hipercalorica! Vc precisa ganhar massa! se vc secar mais, vai sair voando! ganhe pelo menos uns 15kg pra depois fazer uma dieta hipo.

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